《精準抗炎》是2022年北京科學技術出版社出版的圖書，作者是威爾·科爾，伊芙·亞當斯。
基本介紹
- 中文名：精準抗炎
- 作者：威爾·科爾，伊芙·亞當斯
- 出版時間：2022年10月
- 出版社：北京科學技術出版社
- ISBN： 9787571424732
- 類別：圖書>保健/養生>健康百科
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝-膠訂
內容簡介,作者簡介,
內容簡介
這是一本關於如何有效抗炎的健康飲食指南，旨在幫助大家揪出導致慢性炎症的元兇，讓大家徹底告別肥胖、過敏、抑鬱、焦慮、偏頭痛、胃疼、腹脹等，完全脫離亞健康狀態，從此遠離疾病。本書的核心方法是基於生物個體性的排除飲食法。
排除飲食法分為兩大階段：階段是排除期，即在一定時期內完全戒除可能的致炎食物，第二階段是重新引入期，即分步依次引入之前排除的食物，並細心觀察追蹤，找到自己真正的致炎食物。接下來就是根據結果，定製專屬於自己的飲食方案。作者會引導讀者通過一系列測試找到自己應該排除的食物，並依次指導大家如何定製專屬於自己的抗炎飲食方案。
作者簡介
威爾·科爾
功能醫學專家，曾被評為“全美功能醫學醫生50強”之一。擅長通過臨床研究找出慢性疾病的潛在誘因，並為存在甲狀腺問題、自身免疫問題、激素失調問題、消化系統問題和大腦問題的人定製健康生活計畫。在美國匹茲堡為當地人提供線下醫療諮詢，同時通過網路向世界其他地方的人提供線上醫療諮詢，臨床經驗十分豐富。
伊芙·亞當斯
知名作家，曾與多位知名專業人士合撰多部專業圖書，其中有11本登上《紐約時報》暢銷書排行榜。
