粥膳養生堂1000例

《粥膳養生堂1000例》是2008-1-1中國輕工業出版社出版圖書，作者是養生堂膳食營養課題組。

基本介紹

• 書名：粥膳養生堂1000例
• 作者：養生堂膳食營養課題組
• 頁數：287
• 出版社：中國輕工業出版社
• 出版時間：2008-1-1
• 版次：1

圖書信息

字　數：260000

印刷時間：2008-1-1

紙　張：膠版紙

I S B N：9787501961511

包　裝：平裝

定　價：￥29.90

內容簡介

三高人群如何食粥保健康，讓粥膳帶著骨質疏鬆、糖尿病慢慢遠去，讓粥膳精心呵護女性的卵巢與子宮。更年期綜合徵的最佳粥膳食療方。調理男性疾病——來自粥膳的關愛，粥膳幫你輕鬆趕走亞健康，美白淡斑、祛痘除皺、瘦身豐胸，粥膳同樣可以做到春、夏、秋、冬適時保養你的肝、心、肺、腎。

目錄

第一章　粥膳與養生

了解粥膳養生

粥膳的歷史與發展

認識粥膳的種類

粥膳的養生功效

認識五穀雜糧——粥膳的主角

走近中藥——不可缺少的粥膳成員

煮粥也有大學問

粥膳宜與忌

第二章　常用食物粥膳養生

五穀雜糧粥膳養生

蔬菜類粥膳養生

水果類粥膳養生

鮮花類粥膳養生

畜禽類粥膳養生