簡易美容養顏食材DIY

內容簡介

介紹了50餘種有美容價值的中藥，滋補食品及藥食滋補的補品，充份體觀本書的實用性，列出內服美容方，美容藥膳，以滿足讀者對美容知識的需求。

謝英彪，主任醫師，教授。男，1942年4月出生，江蘇僳水人。農工黨員。畢業於南京中醫專科學校。現任職於南京市中醫醫院內科臨床研究室。中國中醫藥學會藥膳專業委員會委員，江蘇省營養食療專家委員會委員，南京自然醫學會常務理事，中國科普作家協會會員，江蘇省及南京市科普作家協會理事。

首先準備袋裝米醋300克，蘋果300克，蜂蜜60克。將蘋果洗淨削皮後，切成薄片，放入廣口瓶內，一層蘋果一層蜂蜜(如果沒有蜂蜜，也可以把冰糖碾碎代替)，然後密封置於陰涼處，一周后即可開封。開封開後倒入米醋，再置於陰涼處密封保存約一個月時間即可。

當然，也可以在蘋果和蜜蜂放完後馬上放入米醋，不過這樣口感可能會差些，效果還是一樣的。

含有“鳳梨朊酶”，能分解蛋白質、溶解阻塞於皮膚組織中的纖維蛋白和血凝塊、對促進血液循環和消除炎症水腫有改善作用。另外鳳梨還具有健胃消食、清火去燥、補脾止瀉、清胃解渴等功用。

山楂具有開胃消食、平喘化痰、利尿鎮靜、軟化血管、降壓降脂、防衰美容、增強免疫力的功效。

薄荷美麗清香，世界上大約有25種類型的薄荷，具有治療感冒、頭疼、身熱、咽痛、皮疹的功效，此外薄荷還有很強的殺菌作用，用它泡茶喝能預防病毒性感冒、口腔疾病，口氣清新自然。