《簡明中國文化讀本：學中國功夫》是2011年6月1日福建少年兒童出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：簡明中國文化讀本：學中國功夫
- 語言：簡體中文
- 出版時間：2011年6月1日
- 出版社：海峽出版發行集團，福建少年兒童出版社
- 頁數：96 頁
- ISBN：9787539538976
- 類別：中國功夫
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
內容簡介,目錄,
內容簡介
《簡明中國文化讀本:學中國功夫》(作者胡金煥、胡建、葉文強、方傳傑)遵照“中華文化技能叢書”編委會提出的教育性、全面性、健康性、友展性等原則，結合武術的自身規律和福建特色進行編寫，圖文並茂地介紹了中華式術的基本功、武術操、式術套路和攻防格鬥對抗等練習。從武術的自身運動規律和發展性來看，編者介紹了三種運動形式，即功法、套路和格鬥對攻。希望讀者在學練中國功夫的同時，學習中國武術文化。
目錄
第一章 武術基本功
一、手型
二、步型
三、手法
四、腿部練習
五、肩臂練習
六、腰部練習
第二章 武術操
一、長拳操
二、太極操
三、南拳操
四、搏擊操
第三章 武術套路
一、五步拳
二、少年長拳
第四章 攻防格鬥
一、攻防格鬥之一(虎拳三戰錘對打)
二、攻防格鬥之二(彈踢攻防)
三、攻防格鬥之三(防守反擊法)
四、攻防格鬥之四(手拉手對抗)
第五章 器械練習
一、雙節棍基礎五式
二、雙節棍技法十六式
