竹筍銀耳湯

竹筍銀耳湯，是一道消除腹壁脂肪的美食，主要食材有竹筍、乾銀耳、雞蛋。銀耳能潤肺養顏。促進胃腸蠕動，助消化、防便秘。

基本介紹

• 中文名：竹筍銀耳湯
• 主要食材：竹筍、乾銀耳、雞蛋
• 功效：潤肺養顏 、促進胃腸蠕動、助消化、防便秘
• 調料：鹽

材料

主料：竹筍300克、乾銀耳20克、雞蛋1個

調料：鹽適量、水1000毫升

做法

1、先將竹筍洗淨，乾銀耳用水泡發去蒂，雞蛋打入碗中攪成糊；

2、鍋中放水煮沸，倒入雞蛋糊，加入竹筍、銀耳，用小火燒五分鐘，加鹽調味即可食用。

3、每次午晚餐前先喝湯吃料，也可直接當減肥餐食用。

功效

竹筍能祛濕利水，是消除腹壁脂肪的最佳食物，銀耳能潤肺養顏。