《童年最重要的事》是2023年機械工業出版社出版的一部圖書，作者是托德老師 / 董一諾。
基本介紹
- 中文名：童年最重要的事
- 作者：托德老師 / 董一諾
- 出版時間：2023年8月
- 出版社：機械工業出版社
- 頁數：240 頁
- ISBN：9787111732600
- 定價：59.8 元
- 裝幀：平裝
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
與孩子建立安全依戀關係的重要性再怎么強調也不過分。本書主要針對0～6歲孩子的父母，分享了依戀的重要性，依戀關係理論的誕生過程，與孩子建立或者修復依戀關係的方法，以及父母如何修復自身的依戀關係，是一本關於依戀關係的心理學科普圖書。本書可以幫助更多的父母重新審視自己的養育行為，指導父母與孩子建立安全的依戀關係，在生命早年為孩子的健康成長塗上明亮的人生底色。
作者簡介
托德老師，本名郭銳，中南大學湘雅二醫院精神衛生學博士。擁有十餘年心理諮詢經驗，臨床諮詢時數超過5000小時。
心理學科普平台“托德學院”創始人，兒童、青少年問題專家，國家二級心理諮詢師，丁香醫生簽約育兒課程導師，科普暢銷書《超實用兒童心理學》《點燃孩子的學習動力：關於兒童學習興趣的真相》作者。
董一諾，北京大學臨床心理學碩士，兒童情緒管理專家，ACT（接納承諾療法）督導師。心理學科普自媒體人，微信公眾平台“童享部落”主理人。丁香媽媽簽約作者，HeyMom養育研究所資深養育專家，托德學院知識合伙人。
目錄
自序一
自序二
第一部分 認識依戀
第 1 章 什麼是童年最重要的事？ / 002
童年最重要的事：依戀 / 003
關於依戀的基本問題 / 011
依戀是什麼？ / 011
依戀為什麼重要？ / 013
依戀是本能，為什麼還要學？ / 016
依戀是如何形成的？ / 021
依戀只是媽媽和孩子的事嗎？
依戀影響孩子的每一個生命階段 / 025
“俄羅斯套娃”般的一生 / 025
階段1： 依戀為嬰兒期“最小的套娃”繪製了底色 / 028
階段2： 依戀在童年時期持續影響著孩子的認知能力與社會能力 / 029
階段3： 青春期雖然狂亂，但依戀仍為孩子導航 / 031
階段4： 童年可能治癒一生，也可能拖累一生 / 031
第2 章 依戀關係理論的誕生 / 033
發現“依戀”的兩個動物故事 / 033
洛倫茨：“科學大叔”變成了“小雁媽媽” / 034
哈洛：毀譽參半的恆河猴實驗 / 037
在人類身上，殘酷的實驗也曾上演 / 044
施皮茨：揭示令人心碎的“醫院病” / 044
安斯沃斯：研究烏干達嬰兒，展現依戀形成過程 / 048
鮑爾比：注定要開創“依戀育兒時代” / 050
依戀理論來之不易 / 055
第二部分 建立和修復依戀
第 3 章 你的孩子是哪種依戀類型？ / 066
依戀類型是如何被發現的？ / 067
安斯沃斯：陌生人情境實驗 / 067
每一種依戀類型的特點 / 075
安全型依戀兒童的特點 / 075
矛盾型依戀兒童的特點 / 079
迴避型依戀兒童的特點 / 085
混亂型依戀兒童的特點 / 090
怎樣判斷孩子的依戀類型？ / 097
安斯沃斯的陌生人情境測驗法 / 097
父母日常就能使用的測驗方法 / 098
第4 章 如何建立孩子的安全依戀？ / 103
用上帝視角來看安全依戀的形成 / 103
視角1：一個親子互動瞬間 / 104
視角2：安全感的成分 / 105
視角3：依戀發展的時間軸 / 109
視角4：依戀的形成是一場互動遊戲 / 114
建立安全依戀需要什麼樣的養育者？ / 119
安全基地：在孩子探索時給予其鼓勵和信心 / 124
如何成為孩子更好的安全基地？ / 126
安全港灣：在孩子恐懼時給予其安撫和保護 / 133
如何成為孩子合格的安全港灣？ / 138
腳手架：給予關懷，提供支持 / 141
養育安全依戀的孩子有時候像拆盲盒 / 145
兒童氣質類型與安全依戀的形成 / 146
兒童對養育者的回應方式與安全依戀的形成 / 149
如何面對“盲盒”中不同的孩子？ / 150
養育安全型依戀的孩子，不是要求你做 “完美媽媽” / 162
第5 章 如何修復孩子的依戀關係？ / 167
建立PACE 的態度 / 170
遊戲心態（P） / 173
接納（A） / 174
好奇心（C） / 177
同理心（E） / 178
聽懂自己的“大白鯊之音” / 179
提高父母的心智化能力 / 188
修復依戀關係的極簡活動：共讀繪本 / 195
第6 章 如何修復成人的依戀關係？ / 199
我們受過的傷是如何傳遞給孩子的？ / 199
了解自己的依戀類型 / 208
如何阻斷依戀創傷的代際傳遞？ / 215
參考文獻 / 219
