《空杯心態：一輩子受用的身心減壓課》是王蕾、呂荇創作的性格與情緒類書籍。
基本介紹
- 中文名：空杯心態：一輩子受用的身心減壓課
- 作者：王蕾、呂荇
- 類別：性格與情緒
- 出版社：中國華僑出版社
- 出版時間：2013年05月01日
- 定價：33 元
- ISBN：9787511332851
- 著作權方：北京翰林文軒文化傳播有限公司
圖書簡介
每個人都會有感覺不堪忍受，壓力山大的時候，當你因那些無法掌控的事情感到憤怒、不堪忍受的時候，你能做些什麼？《空杯心態：一輩子受用的身心減壓課》教你如何將預防性的壓力管理加入日常生活中，從而能更從容地控制好各種壓力與壞情緒。按照書中教你的步驟做，你就能重新回到平靜和諧中來。
