穴位按摩祛斑

祖國中醫的魅力不僅停留在博大精深的中藥療法，同時按摩手法也是中醫獨有傳神之處。隨著美容界的發展，這種穴位按摩法也逐漸由治療疾病轉變到美容治療上。讓美麗由更多更深的角度來得到嚮往的容顏，其中穴位按摩祛斑就是一種常見的美容手法。

基本介紹

• 中文名：穴位按摩祛斑
• 外文名：無
• 做法：用指端按摩20次左右；
• 功效：祛斑養顏

一：腎虛型雀斑按摩手法

1、

攤開手掌或準備小毛刷

，沿著足少陰腎經，借用掌力或毛刷從上至下輕輕按摩該部5遍；

2、找準三陰穴（在腳的內踝上四指寬的位置），用指端按摩20次左右；

3、從上至下於脊背中線推摸5次，同時按摩命門穴處（在第二腰椎與第三腰椎棘突之間）、大椎，力度可稍大些；

二：內分泌型雀斑按摩手法

1、 足太陽膀胱經是人體十二經脈之一是人體較重要的一項經絡，可參看上述圖解。從足根部外側開始向上按摩，再從上至下按摩刺激5遍，在重點穴位，如三焦俞、脾俞、腎俞、心俞、肝俞停留數秒按摩之；

2、 再借用食指力度按壓足小趾爪甲外束骨穴，按摩頻率約1次/秒，按壓10次即可；

3、 找準腰背部中線處督脈位置，推拿按摩的方式從上至下按摩5遍；

三：肝火型雀斑按摩手法

1、 足厥陰肝經同樣也是人體十二經脈之一，被簡稱為肝經。找準這部分經絡，從上而下用較輕的力度按揉5遍以上；

2、 找準血海穴（雙膝內側）用雙手拇指按摩40次左右；