積極心理學：探索人類優勢的科學與實踐

作為心理學的一個新興領域，積極心理學是揭示人類的優勢和促進其積極機能的套用科學，致力於識別和理解人類優勢和美德，幫助人們提升幸福感和生活得更有意義。《積極心理學：探索人類優勢的科學與實踐》由積極心理學的兩位開創者C.R.斯奈德和沙恩·洛佩斯撰寫，是積極心理學領域第一部綜合性的教科書，也是目前最具權威性的積極心理學專著。《積極心理學：探索人類優勢的科學與實踐》不僅全面地總結文獻，而且精心設計了練習和專欄，鼓勵讀者將積極心理學原理套用於實踐，由此將積極心理科學帶入生活。書中所闡述的主題包括如何套用積極心理學來改進學校教育和工作，以及如何提升人們相互協作的生活方式。積極心理學這本不但適合於心理學專業學生學習積極心理學，也是積極心理學領域的研究者和學者的必備手冊，同時也可以幫助普通讀者發展個人優勢、增進幸福感和建立豐盛的人際關係。

基本介紹

• 書名：積極心理學:探索人類優勢的科學與實踐
• 作者：C.R.斯奈德 (Snyder C.R.)
• 出版社：人民郵電出版社
• 頁數：524頁
• 開本：16
• 外文名：The Scientific and Practical Explorations of Human Strengths
• 類型：心理學
• 出版日期：2013年10月1日
• 語種：簡體中文
• 品牌：新曲線

基本介紹

內容簡介

1. 積極心理學領域第一本綜合性的教科書，迄今為止國內第一本最具權威性、最全面的積極心理學著作。
2. 作者之一斯奈德是積極心理學的開創者之一，他與本書另一位作者沙恩洛佩斯合著的《積極心理學手冊》奠定了積極心理學的學科地位。
3. 50多個案例故事，以及“個人小實驗”和“生活提升策略”兩個專欄幫助讀者將積極心理學付諸實踐，發展個人優勢、增進幸福感和建立豐盛的人際關係。
4. 考察文化對於積極心理學的影響，首次系統論述積極心理學的中國傳統文化根源，這在積極心理學著作中獨一無二的。
5. 當代版稅收入最高的心理學家、《社會心理學》作者戴維·邁爾斯特別推薦。
6. 清華大學心理學系主任、中國國際積極心理學大會主席彭凱平教授作序推薦。

作者簡介

C. R. 斯奈德（1944 ~2006），生前為美國堪薩斯大學臨床心理學傑出教授，臨床、社會、人格、健康等心理學領域國際著名的學者。他是積極心理學領域的開創者之一，與沙恩·洛佩斯合作，撰寫了該領域的第一本教科書，即本書。他最為著名的研究是關於希望和寬恕，此外還建立了解釋人們應對個人挫折、獨特性的人類需求以及寬恕的相關理論。他曾獲得多達31 個研究類獎項和27 個教學類獎項，包括兩次獲得美國傑出進步主義教育家獎，以及巴弗爾· 傑弗里人文和社會科學研究成就獎。

專業推薦

媒體推薦

積極心理學正日趨成熟，本書應運而生。兩位作者斯奈德和洛佩斯都是積極心理學運動的領導者，他們共同撰寫了《積極心理學手冊》，這部巨著奠定了積極心理學的學科地位。斯奈德的著述豐富，教學成就斐然，你可以相信本書是一部及時而一流的著作。
——戴維·邁爾斯美國霍普學院心理學教授
當代版稅收入最高的心理學家
本書第一作者C。R。斯奈德是積極心理學領域的領軍人物之一，由他和沙恩·洛佩斯編寫的《積極心理學手冊》（2002）以及這部《積極心理學：探索人類優勢的科學與實踐》，是近年來該領域裡程碑式成就。這部權威教科書中譯本的出版，對推動我國積極心理學的發展也必將有著積極的意義。
——彭凱平清華大學心理學系主任
美國加州大學伯克利分校心理學系終身教授

名人推薦

積極心理學正日趨成熟，本書應運而生。兩位作者斯奈德和洛佩斯都是積極心理學運動的領導者，他們共同撰寫了《積極心理學手冊》，這部巨著奠定了積極心理學的學科地位。斯奈德的著述豐富，教學成就斐然，你可以相信本書是一部及時而一流的著作。
——戴維· 邁爾斯 美國霍普學院心理學教授
當代版稅收入最高的心理學家

本書第一作者C.R. 斯奈德是積極心理學領域的領軍人物之一，由他和沙恩· 洛佩斯編寫的《積極心理學手冊》（2002）以及這部《積極心理學：探索人類優勢的科學與實踐》，是近年來該領域裡程碑式成就。這部權威教科書中譯本的出版，對推動我國積極心理學的發展也必將有著積極的意義。
——彭凱平 清華大學心理學系主任
美國加州大學伯克利分校心理學系終身教授

第一編 從積極視角審視心理學
第1章 歡迎學習積極心理學
第2章 積極心理學的西方視角
第3章 積極心理學的東方視角
第4章 人類優勢和積極結果的分類與測量
第二編 不同背景下的積極心理學
第5章 在文化背景下發展優勢和生活幸福
第6章 在人生的每個階段都幸福生活
第三編 積極情緒狀態和過程
第7章 快樂的原理
第8章 有效利用情緒體驗
第四編 積極認知狀態和過程
第9章 通過自我效能、樂觀和希望看待我們的未來
第10章 智慧和勇氣
第11章 專念、流暢感和精神感悟
第五編 親社會行為
第12章 同理心和利己
第13章 依戀、愛和豐盛的關係
第六編 理解和改變人類行為
第14章 心理健康和行為的均衡概念建構
第15章 干預以預防壞事和提升好事
第七編 積極環境
第16章 積極的學校教育
第17章 好的工作
第18章 平衡“我”與“我們”
第八編 從積極視角展望心理學的未來
第19章 走向積極
參考文獻

這些問題都可以由“積極心理學”來糾正。積極心理學是由一群傑出的心理學家在1998年創立的，他們的代表人物是賓夕法尼亞大學心理學教授馬丁·塞利格曼，他把日常生活中的“幸福”概念，轉變成一門結論可靠、方法嚴謹的科學概念。塞利格曼在擔任美國心理學會主席後，更是全力推動積極心理學運動。積極心理學比“幸福學”的含義更廣泛。它研究人的所有積極心態，比如積極情緒、優秀品格、道德美德、幸福組織、創新卓越等人類美好的心理活動。它教人如何愉快生活，如何做一個善良、有道德、有理性的人。積極心理學倡導人首先要正心，這是做任何事最重要的核心。塞利格曼在他的新書《持續的幸福》里提出“全面幸福”，來替代通常所說的“感覺幸福”。他把幸福定義為五個因素：正面情緒、身心投入、良好關係、人生意義和生活成就，而品格優勢則是它們的共同基礎。他認為，這五個因素（和整個積極心理學）代表了人在不受外界誘惑或強迫時會選擇追求的目標。
積極心理學還有利於社會的穩定與和諧，以及中國夢的實現。積極幸福帶來的不僅是個人、情緒上的益處，還有道德和社會上的益處。例如，幸福的人有更多的利他傾向，更可能去幫助別人。幸福的人更少種族歧視、更少攀比，並且更容易寬恕別人。總之，幸福能讓人成為更好的公民。一個更幸福的中國，也將是一個更有創造力的中國。當你害怕、有壓力或鬱悶時，你腦中運行的是分析和批判；當你的情緒更正面時，你就能更好地完成創造性任務。
因此，積極心理學已經變成中國的一個時尚概念。從百度的點擊率分析來看，2009年前沒有多少人關注積極心理學，2009年開始出現很多有關積極心理學的點擊。2010年點擊率達到了一個高峰，正好與清華大學舉辦的第一屆中國國際積極心理學大會同步；第二次高峰是去年第二屆中國國際積極心理學大會召開，現在積極心理學在中國百度每年的點擊率已經上萬。
積極心理學的未來在中國一定很美好，它能讓我們認識到人性的積極，知曉幸福的含義，領悟幸福的感受，最重要的是學習到如何追求幸福的方法。希望每箇中國人都能做一個幸福的人，共同建設我們幸福的大家，實現我們中華民族的夢想。中國夢，是中國人的蓬勃發展之夢。積極心理學是研究人類蓬勃發展的科學，它可以提升幸福，讓中國人更堅韌、更充實，讓中國社會更和諧、更繁榮。夢是心理的現象，夢也是心的寄託。中國夢，一定是一個積極心理的夢。
本書第一作者C．R．斯奈德是積極心理學領域的領軍人物之一，由他和沙恩。洛佩斯撰寫的《積極心理學手冊》（2002）以及這部《積極心理學：探索人類優勢的科學與實踐》，是近年來該領域裡程碑式成就。這部權威教科書中譯本的出版，對推動我國積極心理學的發展也必將有著積極的意義。