積木定製時間管理法是職場時間管理達人江嵐女士在2018年7月研發的簡便易懂的時間管理方法。
基本介紹
- 中文名：積木定製時間管理法
- 創始人：江嵐
概念,原則,方法,第一步：梳理,第二步：構思,第三步:搭建,第四步：調整,案例,
概念
積木定製時間管理法從自己的現實情況出發，樹立自己的階段性首要目標（圖紙）挖掘身邊各項資源（積木挑選）搭建出自己的積木（定製化）。讓你輕鬆面對自己的工作和生活，定製出自己的美好人生。
積木定製時間管理法的特點是千人千樣，根據實際情況定製專項解決方案。
該時間管理方法已獲得國家著作權保護認證。
原則
1、時間的三大特點：不可逆——逝去無可挽回；有限性——每天只有24小時;差異性——同樣時間不同結果.
2、影響微肯辯時間觀的六大因素：人生觀、生活方式、自由時間、時間顆粒度、大目標、人際關係。
3、有大目標，人自然會忙的沒有空去迷茫。
4、任何時間管理都必須從目標開始。
5、人生每個階段，需要設定不同的目標，投入不同的時間分配。
6、目標不同，時間分配也不同。
7、時間資源有限，定歸就好比你手上有幾塊積木，這是確定的。
8、如何讓你的時間發揮最大效能，就好比如何將積木搭建的最高最好需要有方法。
方法
第一步：梳理
找出你所有能用的資源
固定時間段：睡眠、就餐、運動、工作、洗漱·······
可變時間段：娛樂、交通、家務·········
固定時間段——提升效能 一雞多吃
可變時間段——調整結構 利用碎片時間
第二步：構思
請出你的大目標
第三步:搭建
圍繞目標進行資源調配
量化
篩選
組想放淋建
從三個時間維度構思搭建
··時間顆粒度：以半小時為計量單位 ··時間優先權：以大目標為要事 ··時間基礎盤：搭建好人生基礎
第四步：調整
適合併且不忘初心
高手不滿足追求高效能，而是思考目標，整合成對自己有利的樣子
基礎牢固，才可不斷增加，但是再增加也有上限。
案例
學員圖圖時間定製之路（before ）
圖圖是一名年輕的職場媽媽，原來她的一天忙碌又疲憊。
早上7：30 起床，洗漱、做早飯、吃飯、交通、送孩子上學
上午9：00開始工作
中午12點外出吃飯、午休
下午14點至18點繼續工作
18點下班後要回家、晚餐、家務，20點給孩子洗澡、自己洗澡。
22點孩子終於睡了，圖圖看下手機、刷下抖音就到24點了，要睡了。一天就這樣過去了。
圖圖完全沒有自己的個人時間，也沒有時間學習和鍛鍊，非常苦惱。
江嵐老師針對圖圖的情況，採用積木定製時間管理法，幫圖圖重新梳理。
首先，和圖圖梳理了她的目標甩斷贈頌和訴求：
圖圖的目標是在孩子小的時間多陪伴，養成孩子良好的習慣。
訴求：基本保持現有生活規律，每天能和孩子一起閱讀、一起運動、玩遊戲，時間希望是2個半小時左右。
通過對圖圖的固定時間段和可變時間段的分析發現，圖圖的固定時間段合計灑懂拳34塊積木，即17個小時，
占比70%。可變時間段合計14塊積木，即7個小時，占比30%。
通過分析，江嵐老師提出了搭建新的時間體系的構思：
針對固定時間段：
··工作提升效率，午休後的上班前半小時可看看抖音微信。照旋燥 ··洗漱時聽一些親子教育類的課程或有趣的兒童達慨宙禁故事等。 ··睡眠時間調整前置1小時，孩子睡後洗澡，看半小時書後睡覺。
針對可變時間段：
··減少抖音微信時間，調整到工作間隙。 ··午休改為半小時。 ··家務減少1小時，早餐為簡易食品，衛生外包或請家人協助。 ··其他時間用於親子活動或運動，保證身體。
按照江嵐老師給的新的方案，圖圖擁有了每天2.5小時的親子互動時間和0.5小時的閱讀學習時間、1小時的運動休閒時間，滿足了自己的目標。
江嵐老師針對圖圖的情況，採用積木定製時間管理法，幫圖圖重新梳理。
首先，和圖圖梳理了她的目標和訴求：
圖圖的目標是在孩子小的時間多陪伴，養成孩子良好的習慣。
訴求：基本保持現有生活規律，每天能和孩子一起閱讀、一起運動、玩遊戲，時間希望是2個半小時左右。
通過對圖圖的固定時間段和可變時間段的分析發現，圖圖的固定時間段合計34塊積木，即17個小時，
占比70%。可變時間段合計14塊積木，即7個小時，占比30%。
通過分析，江嵐老師提出了搭建新的時間體系的構思：
針對固定時間段：
··工作提升效率，午休後的上班前半小時可看看抖音微信。 ··洗漱時聽一些親子教育類的課程或有趣的兒童故事等。 ··睡眠時間調整前置1小時，孩子睡後洗澡，看半小時書後睡覺。
針對可變時間段：
··減少抖音微信時間，調整到工作間隙。 ··午休改為半小時。 ··家務減少1小時，早餐為簡易食品，衛生外包或請家人協助。 ··其他時間用於親子活動或運動，保證身體。
按照江嵐老師給的新的方案，圖圖擁有了每天2.5小時的親子互動時間和0.5小時的閱讀學習時間、1小時的運動休閒時間，滿足了自己的目標。
