穆羅戈羅(斯瓦希里語:Morogoro)是坦尚尼亞南部高地的一座城市。 穆羅戈羅區首府,面積為535,04平方公里。該城位於經濟重鎮三蘭港以西190千米,西面為多多馬,有鐵路和這兩座城市相連。2002年人口為206,868人。穆羅戈羅位處烏盧古魯山山麓,是該區的農業中心,市內有索科伊內農業大學。