《穆爾西醫生帶你走出孤獨》是一本2022年中國青年出版社出版的圖書，作者是維韋克·H.穆爾西。
基本介紹
- 中文名：穆爾西醫生帶你走出孤獨
- 作者：維韋克·H.穆爾西
- 出版社：中國青年出版社
- 出版時間：2022年5月
- 頁數：272 頁
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787515365954
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
這是一本幫助人們正確面對孤獨及其行為並重建人際關係的書。
維韋克·H.穆爾西從醫期間，遇到很多成癮、暴力、心臟病等患者，他們的病症都伴隨著孤獨，在醫學上稱為慢性孤獨，其已經成為一種流行病，對身心健康十分有害。
作者在治療過程中非常關注患者的心理狀態，根據多年的臨床經驗得出結論：在病症的背後，是深深的孤獨，而大多患者在社交方面會選擇逃避，羞於表達孤獨的情感，更不用說主動建立社會聯繫。作者指出，孤獨與飢餓和口渴一樣，也是一種生物信號，它警告我們，對我們的生存安全和心理健康最重要的社會聯繫正在消失，需要我們去重建。
作者以此為基礎，提出了充滿善意和關懷的治療方案，並講述了無數個溫暖治癒的故事，幫助所有被孤獨困擾的人們去化解和消除孤獨，學會排解孤獨並發展與世界重建聯繫的能力。
作者簡介
維韋克·H.穆爾西
維韋克·H.穆爾西，是耶魯大學醫學博士、哈佛大學醫學院醫生、第19任美國衛生局局長、公共衛生專家。
身為哈佛醫學院的內科醫師，先後治療病人數千名，並經常為學生和住院醫師做培訓。穆爾西博士發起了一系列行動，以解決美國的公共衛生問題。孤獨是困擾人們最棘手的健康問題，是他從醫期間的重大發現，也是他工作內容的重要部分。他將孤獨視為現代人主要的健康殺手，在書中揭示了孤獨的影響和危害，並提出相應的解決方案。
圖書目錄
讚譽
序
前言
PART1 孤獨的前世今生
CHAPTER1 近在身邊卻被無視的孤獨
獨自一人並不等於孤獨
孤獨是普遍存在的
孤獨會增加早逝的風險
缺失的人際關係
CHAPTER2 孤獨的進化歷程
孤獨的進化之路
建立聯繫的天性
是敵是友
孤獨的悖論
真實的痛苦感
CHAPTER3 從獨處到孤獨
千姿百態的社交文化
從獨處到孤獨
文化是社會的映射
第三種文化體系
孤獨的男人們
女性與孤獨
CHAPTER4 現代社會的孤獨
隨時隨地線上
飄零的移民者
老齡化帶來的孤獨
邊緣化群體的孤獨
CHAPTER5 揭開孤獨的神秘面紗
偽裝成痛苦的孤獨
戒除成癮症
隱形的傷痛
PART2 構建緊密聯繫的生活
CHAPTER6 由己及人的人際聯繫
與己為友
自我認識
自我關懷
暫停腳步，冥想自省
CHAPTER7 不同層級的社交圈
不同層級的社交圈
內圈：密友和知己
中圈：偶爾相伴之人
外圈：同事和點頭之交
職場中的人際關係
來自陌生人的善意
CHAPTER8 小家庭構成社會大家庭
如何向孩子們傳授人際關係技巧
數字時代的孩子要如何建立人際關係
如何教育，確保孩子情緒健康
為父母構建互助的社群
結語
致謝
