程丹彤有氧健身操(1VCD)

《程丹彤有氧健身操(1VCD)》是北京青少年音像出版社出版的音像製品，作者是金逵、程丹彤。

基本介紹

• 書名：程丹彤有氧健身操(1VCD)
• 作者：金逵、程丹彤
• ISBN：9787883043683
• 定價：10.67
• 出版社：北京青少年音像出版社

內容簡介

《程丹彤有氧健身操》講述了健身操是一套適合年輕人學練的“青年韻律操”，它全面地選擇了目前國內健身房有氧健身練習典型動作及複合動作編排而成，動作新穎活潑，節奏歡快熱烈，鍛鍊強度適中，對於增強心肺功能，提高身體協調性及韻律感很有幫助。

作者簡介

金逵，北京體育大學講師，一級社會體育指導員；程丹彤，國家級健美操指導員。

目錄

01 前言
02 完整示範
03 分解教學
04 整體完整示範