《科學食療降三高全圖典》是2011年中國紡織出版社出版的圖書，作者是智慧生活編委會。
基本介紹
- 書名：科學食療降三高全圖典
- 作者：智慧生活編委會
- ISBN：9787506471657
- 定價：39.80 元
- 出版社： 中國紡織出版社
- 出版時間：2011-1-1
- 開本：16開
編輯推薦,目錄,
編輯推薦
《科學食療降"三高"全圖典(彩圖超值版)》是專家解讀“三高”保健知識，中老年養生首選讀本，專家推薦的對“三高”人群有益的黃金食材，詳細列舉有效緩解“三高”的中草藥，細緻講解每種營養素輔療“三高”的原理，值得推崇的降“三高”熱門保健品。
目錄
《科學食療降"三高"全圖典(彩圖超值版)》：
解讀“三高”
揭秘高血脂的真相
認識血糖及糖尿病
必知的高血壓常識
降脂食療全方案
高血脂人群應遵循的降脂飲食原則
專家推薦特效降脂食材
專家推薦特效降脂中藥
值得推薦的熱門降脂保健品
高血脂人群應掌握的低脂烹飪法
專家推薦特效降脂營養素
幫助嗜酒族HDL升值的高級飲酒術
風靡全球的新概念降脂飲食法
降糖食療全方案
掌握降糖飲食技巧，平衡血糖指數
專家推薦特效降糖中藥
中醫對症飲食策略
專家推薦特效降脂食材
最得寵的降糖保健品推薦
風靡全球的新概念降糖飲食法
降壓食療全方案
降壓從改善飲食開始
專家推薦特效降壓營養素
專家推薦特效降壓食材
專家推薦特效降壓中藥
自我檢測你的肥胖程度
自我檢測你的腸道年齡有多老了
自我檢測你患高血脂的危險指數
自我檢測依據症狀、生活習慣、家族病史、易伴病症自測血脂狀況
自我檢測你是否屬於高血糖危險人群
自我檢測高血糖患者是否合併抑鬱症
自我檢測你是否已患高血壓
自我檢測高血壓並發心臟病的危險指數
第一章 解讀“三高”
第二章 降脂食療全方案
第三章 降糖食療全方案
第四章 降壓食療全方案
