《科學增長身高的要訣》是1989年北京體育學院出版社出版的圖書，作者是日本人川畑愛義，常然翻譯。本書詳細介紹了影響身高的各方面原因，推薦了一些有益於增高的運動，並詳解了一套作者自己編創且認為行之有效的增高體操。然後又指出人們日常的飲食、習慣等方面有益或有礙於身高增長的內容。書中內容都是以現代科學知識為基礎而整理或編創的，有很好的參考價值。
基本介紹
- 中文名：科學增長身高的要訣
- 作者：[日]川畑愛義
- 翻譯：常然
- 出版社：北京體育學院出版社
- 出版年：1989年3月
- 頁數：120
- 定價：2.20元
- ISBN：7810032094
內容介紹
本書詳細介紹了影響身高的各方面原因，推薦了一些有益於增高的運動，並詳解了一套作者自己編創且認為行之有效的增高體操。然後又指出人們日常的飲食、習慣等方面有益或有礙於身高增長的內容。書中內容都是以現代科學知識為基礎而整理或編創的，有很好的參考價值。
目錄
前言
第一章 如何增長身高
一 心裡因素左右著身高的增長
二 後天因素比遺傳因素更重要
三 增長身高的生理機能
第二章 增長身高的運動
一 增長身高靠運動
二 增高體操的原理
三 增高體操的做法
四 幼兒的增高體操
第三章 增長身高的營養
一 影響身高增長的飲食方法
二 妨礙升高增長的食品
三 增長身高的五大營養食品
第四章 增長身高的生活方式
一 增長身高的日常生活
二 使短腿變長的日常鍛鍊
三 阻礙增長身高的日常因素
