科學充電站：破譯心理密碼

《科學充電站：破譯心理密碼》是2015年山西教育出版社出版的圖書，作者是鄭軍。

基本介紹

• 中文名：科學充電站：破譯心理密碼
• 作者：鄭軍
• 出版社：山西教育出版社
• ISBN：9787544075503 

內容簡介

《科學充電站：破譯心理密碼》以心理科學研究成果為基礎，使用青少年生活中常見的實例，幫助讀者建立有關心理學的正確印象。《科學充電站：破譯心理密碼》既介紹一般心理規律，也討論青少年中普遍存在的心理問題；既介紹心理學入門知識，也介紹一些新成果。《科學充電站：破譯心理密碼》力避獵奇、渲染的寫作方式，將心理學與各種偽科學、變相的封建迷信區別開。

圖書目錄

一 心理學是什麼

1.心理學家在做什麼

2.不知道你在想什麼

3.從“心理原子”到“心理分子”

4.從個體到社會

5.從心理到生理

6.現實問題，先調查，後發言

7.幻想中的心理學

8.浪漫的心理學

9.這些也不是心理學

二 認知，從外到內的心理過程

1.人體就是探測儀

2.向外界探索

3.黑暗感覺

4.“世界”成於腦中？

5.符號：一個平行世界

6.從“聯想”到“思維”

7.精神平衡與世界真相

8.世上人人都無知

9.“記”和“忘”都有用

10.人人都在寫“自傳”

三 動作，從內到外的心理過程

1.一舉一動有深意

2.身體與動作

3.什麼是必需動作

4.什麼是輔助動作

5.什麼是間歇動作

6.怎么給動作打分

7.工程心理學——尖端動作研究

8.體育心理學——動作研究的重要戰場

9.行為矯正——動作研究的重要套用

10.別樣的“長壽”

四 情緒，心理的燃料

1.情緒來自身體狀態

2.情緒的“正”與“負”

3.情緒：心理活動的燃料

4.三維立體話情緒

5.表情，摘下面具之後

6.閱讀你的情緒

7.情緒的真相與誤解

8.該松時松

9.該緊時緊

10.調節情緒好習慣

五 意志，心靈的司令官

1.意志——心靈的司令官

2.意志究竟在哪裡

3.意識——意志的轄區

4.意志的單一性

5.注意：意志的細節

6.意志怎樣管認知

7.意志怎樣管動作

8.意志怎樣管情緒

9.注意力可以這樣練

六 活動，人生的長河

1.活動，人生的分子

2.活動中的認知（上）

3.活動中的認知（下）

4.活動中的動作

5.活動中的情緒

6.活動中的意志

7.分子活動和整體活動

8.成功、成長與快樂

9.技能——人類的活動程式

10.如何安排輕重緩急

七 情境，活在當下

1.永遠的舞台劇

2.任務與時間

3.舞台上面有什麼

4.在情境中認識世界

5.在情境中產生情緒

6.在情境中有所作為

7.在情境中克服困難

8.情境，從虛擬到真實

9.學會“進入狀態”

10.危機下的心理變化

八 能力，你永遠的依靠

1.能力，看不見的決定者

2.人類有哪些認知能力

3.人類有哪些動作能力

4.人類有哪些情緒能力

5.人類有哪些意志能力

6.活動是檢驗能力的標尺

7.如何在情境中檢驗能力

8.疾病、疲勞與能力表現

9.提高能力無止境

10.心理訓練讓你成為精英

九 發展，用你的一生一世

1.成熟，發展的前提

2.在活動中求發展

3.社會化：發展的A面

4.個性化：發展的B面

5.回顧你的過去

6.青春期，危險的年齡

7.青年：找到自我最重要

8.職場：你一生的核心

9.發展的快與慢

10.代溝，可以邁過，無法消除

十 互動，從一個人到一群人

1.互動，每時每刻在進行

2.利他、互惠、競爭與衝突

3.控制、平等與依賴

4.看到另一半

5.在互動中認識他人

6.動作與互動

7.“面具”並非都有害

8.從活動到事件

9.交往中的誤區

主要參考書目