私營養早餐

基本介紹

• 中文名：私營養早餐
• 主要食材：美食樂黃油吐司麵包，培根
• 分類：早餐，愛心早餐，營養

用料

材料	用量
美食樂黃油吐司麵包	一袋
培根	一袋
丘比沙拉醬（香甜味）	適量
新鮮小生菜	幾片
紫皮圓蔥	一個
橄欖油	適量
玉米碎汁	一碗
溏心煎蛋	一個

做法

1. 先取一片黃油吐司麵包，在其一面塗抹適量沙拉醬汁。根據自己食用量，提前準備好塗好的麵包片。

2. 鍋內滴入適量橄欖油，鍋微熱加入幾片培根，煎制一會加洋蔥條，熟後取出關火。取提前塗好沙拉汁的麵包片，放入幾片小生菜、一片煎好的培根和洋蔥，將麵包片對摺。

3. 鍋內滴加橄欖油，小火微熱，放入夾好食材的麵包片，兩面煎至變色即可，取出關火。

4. 橄欖油の溏心煎蛋，在我的另一個菜譜里有煎制方法喔。

5. 玉米碎汁：新鮮玉米兩個，剝下玉米粒放入可加熱的豆漿機，打碎煮熟即可