禪繞畫練習冊

作者簡介

凱斯·霍爾是澳洲墨爾本的一位混合媒體藝術家與教師。曾出版過《教你一次學會禪繞畫》一書。從事藝術創作多年，擅長剪貼畫、油畫、雕刻與平面設計，目前主要致力於藝術日記與繪畫創作，特別是禪繞畫。她曾四次面對癌症威脅，因為禪繞畫而得以緩解壓力與焦慮，開始接受生活中的種種不完美。

本書是《教你一次學會禪繞畫》的配套練習冊。書中提供了7個圖樣的步驟詳解，並分不同要素規劃練習時間。禪繞畫愛好者可以在書中預留的空白區域中循序漸進地練習，放鬆身心，體會禪繞之美。

禪繞畫就是運用有組織的圖樣創作美麗的圖畫。它能讓人放鬆，體會到作畫的樂趣。幾乎所有人都能運用禪繞畫出美麗的作品。練習禪繞畫有助於集中注意力，提高創造力，讓人從創作中獲得滿足，提升幸福感。

本書是《教你一次學會禪繞畫》配套的練習冊。在了解禪繞畫的基礎之上，你將繼續與禪繞畫親密接觸，展開為期一年的靈感之旅。

數百張空白禪繞畫紙，4個專為練習冊設計的新圖樣，帶給你前所未有的禪繞體驗。從用禪繞畫圖形、裝飾字母和框線，進階到設計禪繞曼陀羅，看似無序的線條會逐漸讓你緩解壓力，平和心境。

前言·4

材料·6

1

熱身周·8

2

大浪·24

3

開花·38

4

蜂巢·52

5

格線·66

6

小三角·80

7

海星·94

8

提拉米蘇·108

練習頁·122

關於作者·125

致謝·125

獻辭·125