《示弱的力量》是2018年湖北科學技術出版社出版的圖書，作者是楊程程。
基本介紹
- 中文名：示弱的力量
- 作者：楊程程
- 出版時間：2018年3月
- 出版社：湖北科學技術出版社
- ISBN：9787535299628
- 類別：成功勵志
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝-膠訂
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
焦慮、憂鬱、憤怒、抱怨等負面情緒，傳達的都是被傷害後的本能反擊。很多人之所以那么粗暴，不是因為不願意溫柔，而是不知道如何才能免於受傷；不是與周圍人難以相處，而是深陷於彼此粗暴傷害的惡性循環里，忘了其實可以溫柔相處。所以，請改變心智模式，終止與世界彼此傷害的惡性循環，學會與自己和解，與世界和解。
所謂的幸福能力就是終止傷害本能而被動地循環下去的能力，如果我們可以主動溫柔地與世界相處，世界將對我們報以溫柔。
《示弱的力量》是一部心靈成長書，可以幫你告別被迫害妄想症，用示弱的智慧與世界和諧相處。示弱包涵著你想像不到的力量，拒*立，擁抱優雅，你或者用逞強輸掉人生；更可以用溫柔得到世界。
圖書目錄
章 你有多溫柔，就有多強大
少一點防備，世界沒你想像中那么糟 / 002
你那么不快樂，無非是計較太多 / 007
沒有誰會真的刁難誰 / 011
別在無意中當一輩子刺頭 / 018
示弱，是對人生的經營 / 025
有一種溫柔，是我先對你好 / 034
控制他人，不如學會愛自己 / 044
真正的幸福是你有能力終止相互傷害 / 052
第二章 永遠要有心疼自己的能力
064 / 這個世界誰也不欠你，你也不欠誰
072 / 以自己喜歡的方式做自己喜歡的事
078 / 有些路，只能一個人走
083 / 你羨慕的人也許不是你想成為的人
089 / 因為脆弱，所以不肯示弱
096 / 讓你低到塵埃里的人，不如趁早放手
102 / 拿得起放得下，不為過去的事掛心
第三章 生活對你粗暴，是因為你鋒芒太盛
一切皆理所當然，接受才能改變 / 108
生活對你粗暴，也許只是你以為的幻想 / 116
別成為那個毀掉生活情趣的人 / 122
重說以德報怨的邏輯 / 127
無能的人喜歡用交情綁架別人 / 135
強人所難，怎么能愉快地做朋友 / 140
愛自己，亦接納他人的幸福 / 145
世界需要我們的示好，人類需要我們的愛 / 151
第四章 弱者才去逞強，強者都懂示弱
158 / 你想看見什麼，就會看見什麼
166 / 強者才有饒人力
175 / 不逞能也是一種力量
181 / 控制欲會把愛變成傷害
189 / 那些不合理，其實理所當然
195 / 若是不理解，我們還可以尊重
200 / 接受自己是一個普通人的設定
208 / 示弱也是一種力量，沒必要強撐
第五章 唯有柔軟能對抗世間所有的堅硬
心智模式決定了你過什麼樣的生活 / 214
誰都沒有義務遷就你的過分 / 222
模式可以切換，心智可以改變 / 227
放得下臉面，自然更有情面 / 231
你的妄自猜測多半是錯的 / 235
把好脾氣留給親近的人 / 243
因為懂得，所以慈悲 / 248
有時候，幸福需要拐點彎兒 / 258
給別人留點餘地，就是給自己留下退路 / 265
作者簡介
楊程程，心理諮詢師，療愈世界的新銳力量。她，也曾是孤獨的刺蝟，因為路過了你的世界，所以懂得如何撫慰你的渴望與孤獨。她，相信幸福的能力可以通過學習得來，而在痛苦中亦可修煉出屬於每個人的智慧與從容。
