《硬核生存指南》是北京日報出版社出版的一本書，作者是夏川。
基本介紹
- 書名：硬核生存指南
- 作者：夏川
- 出版社：北京日報出版社
- 出版時間：2020年10月
- ISBN：9787547737231
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
書中涵蓋心理建設和生存技能兩大方面，包括心理意識、實用技能、知識儲備、現實情境四大生存原則，天文知識、農業種植、急救包紮、避免食物中毒、在城市建築中逃生、在荒野求生……涵蓋全部生存技巧，讓你快速擁有在各個時期的生存方法，從而提前做好準備，冷靜面對危機，全方面地武裝好自己，擁有自救和救人的能力，從而在任何環境中都能立於不敗之地！
圖書目錄
- PART1：生存下去的基本能力
- 1.了解現狀，知道世界正在發生什麼
- 2.培養自己的環境變化敏感度
- 3.提升分辨力
- 4.訓練自己的全盤意識
- PART2：技能是根本
- 1.保持學習力，不斷更新自我
- 2.做個斜槓青年，擴展你的知識範圍
- 3.把握生存根本——農業種植
- 4.生活和生存不是一個概念
- 5.安全感，只能自己給自己
- PART3：知識至關重要
- 1.心理調節能力：如何化解焦慮和崩潰
- 2.決斷能力：危機時刻，怎樣判斷形勢
- 3.溝通能力：如何組建靠譜團隊
- 4.拒絕能力：面對誘惑，知道什麼才是最重要的
- 5.談判能力：怎樣說服他人聽你的
- 6.自救與救人的能力
- PART4：如果現實是升級打怪，你能撐幾天
- 1.心態崩了的人，最先出局
- 2.沒有一技之長的人，出局
- 3.沒有自救能力的人，出局
- 4.“識人”是一項本領，不靠感覺
- 5.打破舒適圈，走出去不一定意味著危險
- 6.保持低調，但“裝備”精良
- 7.做好準備，但別讓別人知道你做了準備
