破案神探：過目不忘的超級記憶法

內容簡介

在日常學習、工作和生活中，每個人都希望自己擁有人人稱羨的好記性。那破案專家過目不忘、耳聞則誦的超凡本領，著實令人羨慕不已。事實上，記憶力並不會偏愛某個智商高的人，它偏愛的是懂得記憶技巧、善於使用記憶術來提高自己、完善自我放狼狼的人。

本書介紹理了許多破案專家訓練記憶力的有效方法，其中重點介紹了感官記憶法、時間記憶法、聯想記憶法、圖像記憶法和著名的路徑記憶法。讀完本書，相信讀者朋友也可以和煮符檔破案專家一樣乃駝棄掌握無敵記憶法。讓我們跟破案專家一起來探索神秘的記憶世界吧！

作者簡介

艾琳，知名心理類圖書作家，代表作有《別對我說謊》《FBI心理術》《CIA心理術》《FBI讀心術與攻心術》《FBI識人術與測謊術》等。

圖書目錄

第一章破案專家記憶法的超凡潛能

記憶力是個永恆的話題，它伴隨人的一生。在學習、工作和生活中，每個人都希望自己擁有人人稱羨的好記性。那些破案專家“一目十行”“過目不忘”的超凡本領，著實令人羨慕不已。事實上，記憶力並不會偏愛某個智商高的人，它偏愛的是懂得記憶技巧、善於使用記憶術來提高自己、完善自我的人。那么，局墓你知道人類的記憶系統中蘊藏著多少尚未被開發的潛能嗎？知道破案專家是如何憑藉其超凡的記憶術創造奇蹟的嗎？記憶力有哪些你不知道的秘訣？百戰不殆的記憶力究竟是如何煉成的？本章將為你打開一扇了解記憶力的大門。

節破案專家的強大記憶系統 / 002

第二節破案專家帶你了解記憶的秘密 / 009

第三節那些你不知道的記憶秘訣 / 018

第四節百戰不殆記憶術煉成法 / 027

第二章破案專家記憶訓練法

記憶力的好壞不是生來就定性的，而是需要後天的努力。很多人也許還不知道，記憶力和我們的寵物一樣需要訓練，寵物只有在得到正確的引導之後才會變得更加聰明乖巧，而記憶力也只有通過不間斷地訓練才能變得越來越好。一套科學的記憶方法則是我們提高學習效率、提升工作質量、儘快完善自己的重要基礎。在這一章中，我們會重點介紹破案專家訓練記憶力的一些行之有效的方法。

節分門別類記憶法則 / 038

第二節專注讓你記得更牢 / 044

第三節動力法則提升記憶力 / 052

第四節理解記憶和理解基礎上的概括記憶法 / 060

第五節比較記憶辟捷徑 / 065

第三章破案專家感官記憶法

感官記憶術充分運用了人類五官的實際作用，如視覺、嗅覺、味覺、觸覺、聽覺。而在所有的感官記憶法中，我們很難單獨使用某一種感官來記憶，因為人們在認識事物和學習知識的過程中，只有全方位地、全面地接觸和認知，才能達到預期恥去灶充的目的。比如，你用眼睛看了，但是不動腦筋，那基本上是記不住的；如果你只是聽到了，卻沒有親眼看到，印象就不會太深刻。而觸覺作為人類天生的一種感覺，與其他幾種感覺系統一樣具有記憶的功能，有時候還會幫助我們加深印象。那么，感官記憶術究竟是如何來完成記憶任務的呢？下面就跟破案專家一起來探索你不知道的記憶世界。

節多感官協同記憶法 / 070

第二節聽覺記憶法 / 075

第三節朗讀記憶法 / 080

第四節韻律記憶法 / 084

第五節筆記記憶法 / 096

第四章破案專家時間記憶法

所謂時間記憶術，其實就是根據記憶的時間來命名的。其中包含了好幾種記憶方法，如及時記憶法、限時記憶法、過度記憶法等。哈佛特•布蘭說過，對於記憶來說，重要的是應該知道利用一天中的哪一段時間來進行記憶。所以，選對時間很重要。那么，一天中的學習、記憶時間該如何選擇呢？如何來加深我們對材料的印象？交替記憶法到底可不可取呢？過度學習就一定是機械式的笨方法嗎？如果有可能，隨時檢驗一下自己的記憶效果吧，這也是提升記憶力的途徑之一。

節時間記憶法原理 / 110

第二節循環複習鞏固記憶 / 115

第三節交替記憶效率高 / 121

第四節限時記憶法和過度記憶法 / 125

第五節自測記憶法和嘗試回憶訓練法 / 129

第五章破案專家聯想記憶法

聯想記憶法調動的是我們右腦的創造力，它要求我們在資料與資料之間加入自己的想像並建立起一定的聯繫，然後在腦海中產生某種畫面。事實上，人的大腦總是會自動地將員兵設新信息與固有的舊信息聯繫起來。所以，我們可以把大腦的這種自然功能變成一種記憶術，充分發揮我們的想像力和創造力，在兩個原本沒有明顯聯繫的事物之間找到聯繫並關聯起來。你知道聯想記憶法的基本原理嗎？你相信自己的想像力嗎？聯想記憶法都有哪些比較常見而又實用的方法呢？聯舉精幾照覺現象與聯想記憶法又有何淵源呢？

節聯想記憶術原理 / 136

第二節形象聯想法和想像力 / 140

第三節幾種常見的聯想記憶法 / 144

第四節聯想記憶法中的聯覺套用 / 150

第六章破案專家圖像記憶法

你還記得10年前的事情嗎？或者是15年前的？也許你早已忘了10年前自己所聽到的一切，卻對某些畫面印象深刻。人們總是會說，圖像勝過千言萬語。一件事情被清晰地呈現在腦海中是一個有意識的過程，或許是一個數字、一個詞語或一種想法，一旦在你的大腦中形成圖像，結果就是你會記得更加牢固。圖像記憶法是如何運作的？需要注意什麼問題？什麼是圖像鎖鏈法？使用圖像記憶法的訣竅在哪兒？該如何去記憶書本上的知識呢？

節圖像記憶術原理 / 156

第二節圖像轉換的常見方法 / 160

第三節圖像記憶法之鎖鏈法 / 166

第四節用圖像法記憶書本知識的訣竅 / 172

第七章破案專家路徑記憶法

我們在記憶大量數據的時候，要想把圖像無限制地連線下去似乎不太可能，一是回憶的速度會變慢，二是中間不允許出現錯誤，否則後面的就全部想不起來了。而路徑記憶法就不會出現這樣的問題，我們可以把需要識記的材料放在一條固定的路徑上建立聯繫，這樣只要記得這條路徑，那些材料的內容就會馬上出現了。當然，這並不是在說圖像記憶法不好，它可以用來記憶任何我們想要記憶的東西，而是指，一切記憶法的選擇都需要根據識記材料而定，只有適合的才是有效的。並且，路徑記憶法其實也是建立在圖像記憶法的基礎之上的。那么，什麼是路徑記憶法？我們該如何使用路徑記憶法來記憶重要內容呢？

節路徑記憶法基本原理 / 176

第二節創建記憶路徑的原則 / 180

第三節房間路徑記憶法舉例 / 183

第四節數字、字母路徑記憶法舉例 / 188

第五節數字路徑法記憶撲克牌訓練 / 194

破案神探：過目不忘的超級記憶法

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