由正宗泗濱砭石製成的圓形球體，多被老年人當做保健器具。
基本介紹
- 中文名：砭石健身球
- 定義：正宗泗濱砭石製成的圓形球
- 特點：一般健身球的作用
- 特性：養生
定義：
特點就是除了具備一般健身球的作用外，兼具砭石的養生特性。
功效：
砭石球用手活動時，五指撥動球體，球體對手指穴位刺激，能使氣血津液保持通暢，從而調和氣血，舒筋健骨，除能防治手麻，手顫以及指、腕關節炎症、高血壓病等外，對調節大腦中樞神經、健腦益智，增強記憶力，預防或延緩腦衰老也能起到一定作用。在手掌中把玩砭石球隨意、簡單，但也須講究一定的方法。如：順轉與倒轉相結合，以保持經絡氣血暢通，還要雙手交替進行，以保持手得到平衡鍛鍊，使大腦兩半球受到刺激，延緩大腦的衰退和老化。
注意事項：
砭石較脆，小心不要摔、猛擊砭石健身球。
