砂鍋豆沙粥

砂鍋豆沙粥是一道以觀音香米 ，豆漿渣等為原料的粥品，豆渣含有豐富營養，含粗纖維，粗纖維對減肥、降血脂有益處。

基本介紹

• 中文名：砂鍋豆沙粥
• 主要原料：觀音香米， 豆漿渣
• 是否含防腐劑：否
• 適宜人群：老少皆宜

食材明細

觀音香米 豆漿渣

水

做法

1將米洗淨，放入砂鍋加水，用急火煮沸，轉小火熬煮。

2待米粒裂開，加入豆漿渣，攪勻再煮5-10分鐘即可。

小貼士

豆渣含有豐富營養，含粗纖維，粗纖維對減肥、降血脂有益處。