石榴梨思慕雪

石榴梨思慕雪是一道飲品，主料是新鮮的石榴、梨、優酪乳等，配料是凍香蕉等，調料是適量的糖等，通過榨制而成。

基本介紹

• 中文名：石榴梨思慕雪
• 英文名：Smoothie
• 主要食材：石榴400g 梨200g 優酪乳100g
• 輔料：凍香蕉2片

簡介

一杯石榴梨思慕雪、兩塊餅乾、幾本閒書在午後的春光里。。。。。。
一種休閒、一種享受盡在能量思慕雪飲品中。。。。。。

思慕雪飲品是由水果加優酪乳攪拌而成，你可以隨意搭配選擇不同的水果。用了草莓叫草莓思慕雪；用了藍莓叫藍莓思慕雪；用了蘋果叫蘋果思慕雪。。。。。。

每天的下午差不多都會打上一杯，家裡有什麼水果就用什麼。一般至少選用兩種水果，一種是果汁含量大的，一種是果肉成分大的，再加上自己做的優酪乳，這樣就保證得到濃度正合適的、半固體的無水飲品。

在以前的草莓思慕雪中提到：思慕雪是在歐美非常風行的一種低熱量的健康飲品。英文名：Smoothie，中文名：思慕雪、思慕、果昔等。但是國內對此並沒有像比薩、蛋糕、麵包等外來食品被人們了解和接受，常與奶昔和沙冰混同。我也是來到挪威才了解並愛上它的。

思慕雪飲品給你多種營養能量的補充，且是低熱量的。

主料

石榴400g 梨200g 優酪乳100g

輔料

凍香蕉2片

步驟

1.備好食材：石榴400克、梨200克、優酪乳100克、凍香蕉2片。
2.將石榴籽剝出來。
3.放入食品攪拌機內打碎。
4.過濾出石榴汁水。
5.倒回到攪拌機內，並將梨切成小塊也放進攪拌機內。
6.倒入優酪乳。
7.放入兩片凍香蕉。註：凍香蕉起到濃稠、滑潤、冰涼的口感。

8.啟動機器，攪拌均勻即可享用。

小貼士

1．水果的選用範圍很廣、很隨意。
2．想享用正宗的思慕雪飲料，而不是奶昔和沙凍的話請用優酪乳、鮮榨果汁和富含果肉的水果。
3．在做思慕雪飲料時一般都會用到香蕉和冰塊，起到濃稠、滑潤、冰涼的口感。