睡頭

睡頭”是指新生兒出生1—2月內，運用在腦袋下邊放書本，變換睡覺姿勢等方法使新生兒有一個較好的頭型，“睡頭”這一習俗廣泛流傳於民間。

基本介紹

• 中文名：睡頭
• 外文名：shuitou
• 解釋：使用睡覺姿勢改變腦的外形

簡介

“睡頭”是指新生兒出生1—2月內，運用在腦袋下邊放書本，變換睡覺姿勢等方法使新生兒有一個較好的頭型，“睡頭”這一習俗廣泛流傳於民間。

利害爭論

正如大多數民俗一樣，“睡頭”這一傳統隨著現代醫學的發展，對這一民俗習慣的利害也有著激烈的爭論。

益處

老一輩對“睡頭”這以傳統還是走“堅定不移”路線的。新生兒頭型似乎都不好看，不及時睡頭，頭後面的大疙瘩會影響美觀。這也是大多數人的觀點。

害處

新生兒過個十分柔弱，睡頭時過硬的書本或枕頭不僅會使血液流通不暢，還可能會傷害骨骼發育。

睡頭方法

睡覺姿勢

仰臥比較容易出現偏差，導致後腦勺扁平或引起招風耳；仰臥還容易因寶寶需要轉頭致使後腦勺不對稱，形成偏頭。另外，萬一寶寶吐奶，仰臥時污物容易堵住寶寶的口鼻造成危險，故不宜採用。

俯臥不錯，可壓迫顴骨，不讓顴骨過分發育，以顯出鼻樑高聳、嘴及下巴側面線條平直。不過，若取俯臥睡姿，必須有專人看護，隨時注意寶寶的呼吸道是否通暢，防止呼吸道阻塞。

由於爸媽總是擔心寶寶會窒息，所以還是樂意選擇側臥。側臥不會造成顱骨扁平，不會使前額與枕骨(後腦勺)受到擠壓，頭形輪廓優美；同時還可限制下頜骨過度發育，防止兩腮過大而形成大腮幫子臉。採取側臥時，兩側應適時交替，不要固定於某一側，以免造成頭形與臉形不對稱，並注意不要將耳輪壓變形

正確地選擇和使用枕頭，既可以幫助寶寶睡出一個好頭形，更有利於寶寶頭部的血液循環，協助調節神經、體液的代謝活動，幫助寶寶進入安謐的夢境，睡得更香甜。反之，選擇和使用不適當，不僅影響正常生理活動，還有可能造成某些畸形。

剛出生的寶寶平躺時背和後腦勺在同一平面，嬰兒頭大，幾乎與肩同寬，側臥時頭和身體也在同一平面，因此，這個時候沒有必要使用枕頭。寶寶長到3個月後隨著生長發育的需要，才應該開始使用枕頭。市場上出售的中間凹的嬰兒枕對寶寶的頭形形成有一些作用。小枕頭的高度只需在3~4厘米就可以了。枕頭不要太軟，要吸汗、通氣的。所以，寶寶的枕頭，外面應該是純棉軟布的，裡面可以填充蕎麥皮、茶葉、菊花、蘆花、木棉等。

頭形好看固然重要，但是寶寶的優質睡眠更值得關注。爸媽一定要在寶寶可以舒適安穩睡覺的大前提下，進行頭形的調整，可不要因小失大呀。

睡出好頭形的時間表

★2個月內最重要

當寶寶逐漸長大後，頭骨的硬度也跟著變大，骨縫密合，頭形就不大會改變了，此時約為2個月大。

★3個月內調整來得及

如果2個月以後發現寶寶的頭形不對稱了，3個月以內趕快調整還來得及，爸媽不用太著急。3個月以上的寶寶頭形基本固定，睡姿可以自由一些。

囟門閉合定終身

一般來說，寶寶在一周歲至一周歲半時，囟門會閉合。寶寶的囟門閉合以後，頭形就定型了，很難再有所改變。

注意事項

不要一直讓嬰兒睡一個姿勢