《睡與醒》是遠方春曉創作的網路小說。
《睡與醒》是遠方春曉創作的網路小說。內容簡介 通過講述深圳打工人群的一些零碎往事,表現人在他鄉的平靜與期盼,這些遠走他鄉的人們棲居在這個城市,仿佛深海游魚,四周的建築仿佛怪異的沉船。關於鄉愁,關於愛與夢想,就在他們的口語裡不露痕跡地出現,他們那些看似平淡的所做所為,其實就是在堅持一種莊嚴的繼續與追尋—...
如果一個人長期睡眠不足，導致記憶細胞無法健康生活，則容易產生某些健康問題，甚至疾病，比如失語症，痙攣，抽搐，或者強制性睡眠導致的休克和昏厥等。時間久了也容易產生癌變。單純從自然科學的角度來看，睡覺睡到自然醒是最好不過的了，不然都會折壽。規律生活是一個好的基礎，但是為了“規律”而長期疲勞，是危險的...
自然醒，睡覺睡到自己醒來，網民戲言。粗壯的健康溯源回本，找上了猿類，它們用閒適的沉睡與懶散的甦醒啟示我們關於自然作息的思考，於是這一次確定了這個健康主題，一種醒來方式—未開化時猿類的崇尚“自然醒”。自然醒簡介 先進科技把我們帶入現代生活，使我們同時擁有迅捷高效的信息通路和繁瑣緊張的生活節奏，最原始...
在夢遊中吃東西（夢食）、講話（夢囈）和嘿咻常被看成三種獨立的病症來研究。睡眠麻痹 睡眠麻痹（Sleep Paralysis）也就是俗稱的“鬼壓床”。睡覺時，人類的運動中樞會被關閉，以避免夢中的動作反應到現實中，造成傷害。睡眠麻痹就是意識清醒了，但是運動中樞仍然關閉著的狀態，所以雖然醒了，但是全身都不能動，只有...
黃博士說，在晚上睡覺時，心跳速率和血壓會降低，早上睡醒時，心跳速率和血壓恢復上升。所以早醒時，血液動力學有最大的改變——由睡眠的基層低點狀態，變成睡醒的活躍高點狀態，因而造成早上睡醒時，會有較密集的心血管和腦血管的活動，而可能增加這兩個血管“受傷”風險的機率。過去一些研究也證實，睡醒會增加心血管...
早睡早起是養生學家經常提倡的一種健康的生活方式，但令人驚奇的是，如果早睡早起超過了一定的度，那就可能是一種病了。美國猶他州有一戶奇怪的家庭，全家三代人中有五名成員的睡眠規律與常人有極大異常，他們總是在傍晚五六點鐘就爬上床開始睡覺，然後在凌晨時分就醒來，幾十年來一直如此。症狀病因 生物鐘規律與...
熟睡期和深睡期 階段3和階段4是沉睡階段，被試不易被叫醒。此時腦波變化很大，頻率只有每秒1~2周，但振幅增加較大，呈現變化緩慢的曲線。這四個階段的睡眠共要經過約60～90分鐘，而且均不出現眼球快速跳動現象，故統稱為非快速眼動睡眠（non－rapid eye movement sleep，簡稱non－REMs）。快速眼動期 在階段5，...
2.不開窗：引起人們過敏的物質和影響睡覺的噪音通過開著的窗戶進入臥室。海因建議：關上窗戶睡覺。3.晚上不打掃衛生：清掃房間使用的噴霧劑和化學清潔劑都可能刺激呼吸道，從而影響睡眠，海因建議：只在早晨打掃臥室。4.臥室里只能擺放鬱金香：臥室里不能有花卉，因為它們能引起人們的過敏反應。海因建議：臥室里只允許...
