睡美人安神茶

睡美人安神茶屬於花茶，材料有紫羅蘭，玫瑰花，薰衣草，各6克，鮮檸檬1個

【材料】:紫羅蘭，玫瑰花，薰衣草，各6克，鮮檸檬1個，沸水適量。

【做法】

1.薰衣草，紫羅蘭和玫瑰花一起揉成碎片，縫入乾淨紗布製成的小袋，做成茶包。

2.鮮檸檬洗淨，切片備用。

3.以600毫升沸水沖泡茶包5分鐘，取出茶包後加入檸檬片或將檸檬汁擠入，調勻飲用即可。

【功效】：薰衣草有非常強的穩定情緒功效，能幫助安定神經，非常有利於睡眠，最宜睡前飲用。此款茶飲還能促進新陳代謝，緩解頭痛。

【宜忌】：此款養生茶飲不適宜兒童和老人飲用。

【茶材百科】玫瑰花是一種珍貴的藥材，能夠起到美容養顏，通經活絡，軟化血管的作用。中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散瘀和調經止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜，安撫，抗抑鬱的功效。