《睡眠障礙實用良方》是2016年中國醫藥科技出版社出版的圖書，作者是張萬義、劉正嶺、仲崇邦。
基本介紹
- 書名：睡眠障礙實用良方
- 作者：張萬義、劉正嶺、仲崇邦
- 出版社：中國醫藥科技出版社
- ISBN：9787506784641
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
睡眠障礙是指人睡、睡眠保持及睡眠時限出現障礙或者出現異常的睡眠行為。《睡眠障礙實用良方》重點選取臨床上對睡眠障礙非常有效的方劑、中草藥、食物等編輯成冊，希冀能為臨床醫師診治睡眠障礙提供參考，亦希望《睡眠障礙實用良方》能成為廣大睡眠障礙患者的良師益友。
圖書目錄
第一章 概論
第一節 睡眠與健康
第二節 人的睡眠類型
第三節 睡眠與年齡
第四節 提高睡眠質量的方法
第五節 失眠
第六節 易患失眠症的人群
第七節 失眠的原因
第八節 失眠的分類
第二章 失眠常用中醫分型
一、正氣虛
二、邪氣實
第三章 失眠經方
甘麥大棗湯
歸脾湯
酸棗仁湯
天王補心丹
柏子養心丸
黃連阿膠湯
交泰丸
硃砂安神丸
十味溫膽湯
黃連溫膽湯
甘麥大棗湯
四逆散
百合地黃湯
梔子豉湯
半夏秫米湯
豬苓湯
竹葉石膏湯
五苓散
吳茱萸湯
桂枝茯苓丸
小柴胡湯
半夏瀉心湯
腎氣丸
……
第四章 失眠效驗方
第五章 有助於睡眠的中藥
第六章 有助於睡眠的營養素
第七章 有助於睡眠的食物
第八章 有助於睡眠的食譜
第九章 有助於睡眠的藥膳
參考文獻
