睡眠康寧含片是一種保健食品，能夠改善睡眠。作用：調節生物晝夜節律，誘導自然睡眠。延緩衰老，恢復青春。
基本介紹
- 藥品名稱：睡眠康寧含片
- 別名：安眠藥
- 主要用藥禁忌： 少年兒童、孕婦及哺乳期婦女。
- 劑型：片劑
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發展信息
歷史
1993年美國紐約科學院年鑑發了一篇重要論文，認為體外補充褪黑素，可以調節人體生物鐘的晝夜節律，解決失眠問題。但是此後一系列研究證明：褪黑素如通過口服方法進入人體，則在尚未到達大腦睡眠中樞之前就被肝臟分解掉大部分，起不到理論上的催眠效果。
北京大學醫學部、解放軍軍事醫學科學院、解放軍301醫院多位教授、研究員組成的研發團隊，歷經八年，經過三千例臨床觀察，研製的目前國內唯一經過衛生部批准的用於改善睡眠的舌下含化產品，屬於高科技產品。
凌教授現年80歲，曾任301醫院主任醫師，心血管病教授，本人深受失眠之苦，致立於睡眠障礙研究，積累了3000例體外補充褪黑素的臨床資料。
科學出版社2004年10月出版了解放軍旅美臨床醫學專家凌教授討論睡眠與衰老的科普書，書名為《找回健康的睡眠》。
舌下含服
舌下含化法符合人體仿生學原理
按照仿生學原理，合理地使用褪黑素是改善睡眠的科學做法。口服法，褪黑素自胃腸黏膜吸收後進入肝臟，被分解代謝掉大部分，起不到預想的效果。舌下含化法模仿松果體分泌褪黑素的天然運行路線，由舌下黏膜吸收，經過淋巴進入上腔靜脈直達心臟，通過血液循環，直接到達大腦發揮作用，這就是仿生學原理。因此，舌下含化的方法先經過心腦，最後一站是肝臟，這樣避免了先被肝臟分解失效的弊端，用量少，見效快，也避免了因褪黑素過量對人體帶來的損傷，是較為理想的用藥路線。
褪黑素可通過增加腦內γ-氨基丁酸遞質的含量而產生中樞抑制效應。下丘腦後部的γ-氨基丁酸在睡眠時濃度升高，合成谷氨酸脫氫酶（GAD）活性增強，維持相應的睡眠時間。所以，人到一定歲數後出現長期自然睡眠減少，多數是因為松果體分泌褪黑素減少，γ-氨基丁酸和相關酶的活性減弱造成的。選擇體外補充褪黑素，必須使褪黑素的有效劑量到達大腦，來促使中樞抑制性神經遞質γ-氨基丁酸的合成與釋放，這樣才能使睡眠時間增加、質量改善，從而消除失眠現象。這一點上，口服褪黑素很難達到:從口腔吞咽，進入食道，在消化道的走廊里行走。第一站就到了肝臟，在這裡分解掉了。除非加大用量24倍，超過肝臟的分解量，才能分布到其他器官。最後通過血液循環進入大腦的含量微乎其微，催眠作用也很微弱。
優越性
1、 自舌下黏膜吸收經頸淋巴上腔靜脈直達心臟，腦內發揮效應。
2、 速效類似靜脈點滴的速度，吸收快、利用率高。
3、 不經過胃腸道，不經過肝臟，不會發生通過肝臟分解的作用。
4、 生物半衰期短，在含化後幾小時內即降至正常生理水平，不會因濃度殘餘而影響次日的精力。
5、 長期服用具有多種利於機體的保健作用。
褪黑素
功能
1、調節生物晝夜節律，誘導自然睡眠。
2、延緩衰老，恢復青春。
導致衰老的4個因素：
A、細胞死亡 B、自由基的侵害
C、DNA收到損傷 D、激素分泌失調
3、加強免疫功能，提高抗病能力。
4、清除自由基、抗病毒、抗腫瘤（殺滅腫瘤細胞和降低腫瘤藥物的毒副作用）
Mt的抗癌作用有四個方面：
A.內分泌調控 B抗氧化作用
C.強化免疫系統 D.抵抗精神壓力
5、控制膽固醇，調節血壓，預防心臟病
6、防治老年疾病的發生和發
作用
1、保護心腦血管
（1）調節血脂，維持膽固醇正常指數。
（2）降低過高血壓，調節植物神經系統。
（3）具有鎮痛，消除精神壓力的作用。
（4）將血清素轉移為褪黑素。
（5）調節血糖，控制能量代謝，降低血脂。
2、產生β—內啡肽的欣快感和幸福感，從而消除抑鬱，恐懼和噩夢。
3、強化免疫系統，提高機體抗病能力，與胸腺聯合運行消炎程式及組織癒合，對抗病毒細菌的侵襲。
4、管理性成熟、孕育、哺乳，防止機體提前衰老和前列腺肥大。
5、淨化血液中的多種自由基，並能解決自由基已經進入細胞和細胞核的危險和可能引起的傷害，因為褪黑素不僅能直接清除自由基，又能間接協助細胞清除自由基，它能增強某些能清除自由基的酶的活性。
6、與腦垂體一起共同管理生長、發育與衰老。既是生物鐘又是衰老鐘。黑素是人體自生產物，不是大腦麻醉藥劑，它的作用是通過下丘腦的睡眠起搏器來啟動側丘腦睡眠中樞，它使你自然入睡，醒來全身刷新，精力充沛。
產品信息
【中文名稱】 康齡牌睡眠康寧含片
【批准文號】 衛食健字(2003)第0005號
【生產企業】 北京健康泉生物技術有限公司
【保健功能】 改善睡眠
【主要成分】 每片含：褪黑素 1.5mg。
【不適宜人群】 少年兒童、孕婦及哺乳期婦女。
【包裝規格】 0.15g/片。
【保質期】24個月
【貯藏方法】 置陰涼乾燥處
使用
適宜人群
（1）睡眠時間少於5小時的。
（2）晚上上床後半小時不能入睡的。
（3）睡眠表淺，多夢，易醒，多次起夜，醒後難以再入睡的。
（4）睡眠時間足夠，但睡眠質量差，晨起疲乏，白天全身酸懶，飯後思睡，午覺超過1小時以上者。
（5）白天工作緊張，壓力大，晚上睡不實的。
（6）由於倒班作業，長期值班導致生物節律紊亂而失眠的；或乘飛機需要倒時差的。
（7）像老年痴呆症初期，帕金森早期，抑鬱症，神經衰弱症，高血壓，女性更年期綜合症、男性前列腺肥大、糖尿病等老年疾病，也需要服用睡眠康寧，因為這些老年疾病的發生與發展，均與褪黑素減少（本品的功效成分）密切相關。
注意事項
（1）40歲以下人群，不推薦服用。但在糾正時差或嚴重失眠時可以短期服用。
（2）兒童青少年、孕婦和哺乳期婦女不宜服用。
（3）60歲以上人群，每晚服用1—2片，經眾多人群服用，產品相當安全。
（4）如果大腦過度興奮，則需配合口服安眠藥，但安眠藥可適當減量，方法是臨睡前先服安眠藥，20分鐘後含服康寧含片。
（5）如果長期服用安眠藥，不能突然撤藥，可與本品聯合用藥，逐漸撤掉安眠藥，要有一個過渡期，因為安眠藥大都存在撤藥與戒斷反應。
