《睡吧，鵝卵石》是2020年1月1日北京理工大學出版社出版的圖書，作者是[英]愛麗絲.格雷戈里、�（英）克里斯蒂.科克派翠克。
基本介紹
- 中文名：睡吧，鵝卵石
- 作者：[英]愛麗絲.格雷戈里、�（英）克里斯蒂.科克派翠克
- 出版社：北京理工大學出版社
- ISBN：9787568276474
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《睡吧，鵝卵石》是一本幫助孩子睡眠的睡眠書，它由英國睡眠心理學專家愛麗絲•格雷戈里教授與兒童教育學方向的童書作家克里斯蒂•科克派翠克共同創作。本書不但介紹了科學的哄睡方法和理論基礎，還附有可實際操作的睡前故事，家長們只需按書中要求進行，便可促進孩子睡眠，解決家長們的哄睡難題。
書中的睡前故事與一般睡前故事不同，它基於睡眠心理學編寫，裡面融入了睡眠治療中常用的專注力訓練以及其他幫助放鬆身體和精神的技巧。再加上使人寧靜、舒緩的插圖，本書堪稱哄睡神器，能令入睡困難的孩子，甚至是大人，輕鬆入睡。
圖書目錄
給成年人的使用說明
這本書有用嗎？
如何使用本書
睡吧，鵝卵石
一個關於就寢習慣的故事
想熬夜的小柳樹
一個關於早睡的故事
愛泡澡的長頸鹿
一個關於睡前放鬆的故事
好累好累的蝸牛
一個關於睡前環境的故事
需要睡覺的小豬
一個關於睡覺的好處的故事
睡眠小貼士
疑問解答
鳴謝感言
作家、畫家簡介
