真希望我父母讀過這本書：你的孩子也會慶幸你讀過

內容簡介

父母與孩子之間的關係，對孩子一生有著深遠的影響。然而，在很多家庭中，這種關係經常出問題，令人痛苦，甚至很難再回歸正常。

這是一個從業20年的資深心理治療師的暢銷兒童心理學巨著，在英國掀起巨大轟動，全英家長熱烈討論，甚至沒有孩子的人都迫不及待地買來，用於改善自己的人際關係。

這到底是一本什麼樣的書呢？簡單一句話：它用育兒理論講透了親子關係，以及圍繞著我們的家庭成員關係，所有人際關係，讓我們更自在地活在關係里。這是一本關於“關係”的書——我們與孩子的關係，與自身的關係，與過去的關係，與周圍世界的關係。

也許你是一位工作忙碌的父母，你的孩子仿佛從不入睡，總是在哭鬧或尖叫，敲打平底鍋，戳插座，喊著要更多的糖，看更多的電視。這些讓你感到疲倦和絕望，很難保持冷靜和理智。你是一位好家長，但還可以變得更好：菲利帕·佩里的這本暢銷書，將幫你打開育兒的新視野。

與一般的“親子教養書”不同，這本書並沒有把養育孩子當作令人生畏的雜事。孩子不是一堆有待處理的麻煩，也不是一個需要精益求精的項目。育兒是一種關係，孩子是要被理解和支持的個體。歸根結底，在孩子身上的投入，不僅會使他們以後成為更優秀的人，而且也會使你自己變得更好。

它的閱讀體驗並不輕鬆，正如作者所說，書里的內容會讓你覺得很難受，很不舒服，甚至很生氣，要犧牲你的自尊來閱讀。因為它會讓你直面自己在陪伴孩子的過程所犯下的種種錯誤。

任何父母都會為了孩子奉獻自己，但美好的願望也許不會帶來理想的結果。父母的心愿就是讓孩子幸福快樂，讓他們過上美好的生活，但我們往往意識不到，自己是如何在無心之中傷害了孩子。

這本書會剖析我們在親子教養方面犯下的錯誤，尤其是那些我們從來不想犯的錯，這些錯誤的深層心理根源，以及有了過錯之後我們如何彌補，修復裂痕。

這本書將幫你：

了解自己的成長經歷如何影響了你的親子教養方式。

看清親子關係是如何變質的，以及如何讓它恢復正常。

與孩子建立真正的聯結，學會用心傾聽，培養情緒穩定的孩子。

打破惡性循環，及時補救與修復裂痕，避免把你以前吃過的苦複製到孩子身上。

學會處理自己與孩子的感受，讓孩子在和諧的關係中成長。

學習如何與嬰兒、兒童、青少年和長大成人的孩子相處，讓親子關係變成孩子一生的力量之源。

這本書充滿了睿智和明智的建議，是每個父母都想讀的書，也是每個孩子都希望自己的父母擁有的書。

前言 / Ⅺ

PART 1

親子教養的傳承

過往經歷的影響 / 3

破裂與修復 / 10

修復過去 / 15

如何自我對話 / 19