《真元養生法》是2004年11月1日人民體育出版社出版的一本圖書，作者是李兆生。
基本介紹
內容簡介,目錄,
內容簡介
真元修真法即九脈合真後“一脈真諭”的宗系嫡傳，古傳之全稱為“三界修真法、萬乘統元功”。三界指天、地、人，亦即指自然界中高層次的、低層次的以及中間層次的。其修真之法均為修持自己體內之元氣。萬乘是指功夫當中的中乘、下乘、下下乘、上乘、上上乘等等不一而足，就以萬乘為計，也都離不開元氣。離開元氣的修持，就不是功夫， 也不是武學，更談不上修真。
目錄
第一章 真元修直法簡介
第二章 小鍊形功
第一式 金鋒抖肘
第二式 搖身掌
第三式 跨虎橫雲
第四式 提龍腿
第五式 醉翁撲蝶
第六式 虛彌振翅
第七式 一柱擎天
第八式 彌天架彩
第九式 捲簾腿二式
第十式 靈芝樁功
第三章 玉環樁
第一節 玉環樁簡序及修習階段
第二節 易解玉環樁
