相剋球

相剋球就是使用球桿頸部將球擊出。相剋球最令人惱火、害怕及尷尬。相剋球經常不同程度地影響新手甚至技藝嫻熟的球手。一些球手曾經打出相剋球但是很快就改正過來了，而另外的球手則被相剋球“克”住，並且難以消除這種要命的習慣。

基本介紹

• 中文名：相剋球
• 含義：球桿頸部將球擊出
• 影響：最令人惱火、害怕及尷尬
• 打出原因：將球從目標線外用力擊回目標線內

形成原因

相剋球的成因有多種。打出相剋球最常見的一個原因就是將球從目標線外用力擊回目標線內。當你進行由外而內的揮桿時，可能就會冒使用桿頸和桿鞘擊球的風險。這意味著關閉桿面或快速調整桿面才會更容易地使用桿頸打出相剋球。

解決的辦法就是學習由內而外揮桿。開始從目標線內進行起桿並且運用身體帶動下桿，防止擊打到球體頂部或讓桿頭掃過球體。此時球桿恰好位於雙臂之間。從這兒繼續下桿，然後轉身通過終點，這樣就能減少打出相剋球的幾率。

形成相剋球的另外一個原因就是，在通過擊球區的時候雙手要么釋放太慢要么釋放太快。那么，釋放球桿意味著什麼呢？簡單說來，桿頭通過擊球區在接觸球體前，雙手必須釋放以便將桿面對正目標。如果雙手不能及時釋放，就會首先以鐵桿頸部觸及球體，這必然會增加打出相剋球的幾率。

為了讓你的雙手變得靈活起來，可以在桿頭到達球體之前注意釋放雙手並進行幾次較短的揮桿練習。這種釋放桿頭的方式有一點極端，但是當你進行完全揮桿的時候，在釋放桿頭之前雙手會恰好處於球體上方。

相剋球第三個常見原因就是身體轉動過分活躍。如果身體滑動或轉動太厲害，那么雙手和雙臂就沒有時間趕上來，那么桿面到達目標時會充分開放，從而打出向右的相剋球。實際上，如果動作不連貫，那么就會極大增加打出相剋球的幾率。

防止方法

將一隻腳退後，開始擊球

為了幫助限制身體在下桿時過分轉動並促進由內而外的揮桿，可以試試這個練習。調整站位，讓一隻腳儘量靠近身體前面的目標(我的左腳)，然後將另外一隻腳退到後面(仿佛你正在朝前走)。儘量以這個姿勢擊出幾桿。這個練習可以幫助你將身體轉離目標，讓雙臂沿著適當的路徑揮桿並及時釋放桿頭。這個練習有利於幫助你練習由內而外的揮桿並限制擊球時身體過分轉動。
弱勢握桿意味著兩個含義。一是指握桿壓力較小，在揮桿時球桿會在雙手中滑動。但是在本文中，我談論的實際上是另一種“弱勢握桿”，指的是較弱勢的手部姿勢。可以看看我的左手。這是一種弱勢握桿姿勢，意味著手部在擊球時沒有足夠空間可供轉動。這幾乎就是面向目標。弱勢握桿可能導致在擊球時桿面呈開放狀態，這同樣會導致打出致命的相剋球。
為了防止打出相剋球，可以讓你的左手更大幅度地轉向右邊，以加強握桿姿勢。你的握桿姿勢越強，那么可供充分而快速地轉動的空間就越大。記住，“加強握桿”並不意味著大力握桿，而是意味著將雙手置於更強的姿勢以便更好地釋放球桿。