直觀教練原則

1 直觀教練原則的科學基礎

1.1認識過程的普遍規律

直觀教練原則主要是依據人的認識規律確立的。人的正確認識的形成，都要經歷從生動的直觀到抽象的思維和從感性認識到理性認識的過程。運動員在學習和掌握動作的練習時，一般都是沿著直觀（具體、生動的思維）到實踐（建立動作表象，學習和了解技術要點）到建立概念（形成抽象思維）到學會和掌握動作技能的思維認識程式進行的。在這一過程中，直觀的感性認識起著重要的作用，是掌握動作技能的起始和基礎。在運動訓練的各個練習過程中，運動員都必須運用自己的各種感覺器官去體會動作，人的感覺有來自視覺器官。通過視覺器官所得到的形象化認識，會大大地有助於人們進行正確的思維和掌握運動技能。

1.2動作技能形成原理

動作技能與其他競技能力的形成發展一樣，都有其內在的聯繫和自身的體系，反映著事物由低到高、由易到難、由簡到繁的發展規律。在動作技能形成的全過程中，特別是在其初級階段，人體視覺器官在直觀教練過程中，所獲得的豐富信息會在很大程度上促進動作技能的形成。

2 貫徹直觀教練原則的訓練學要點

2.1教練員應高度重視直觀教練原則的運用除運用多種多樣的影響手段外，應儘可能地身體力行，為運動員、特別是兒童少年選手作直觀的動作示範。

2.2注意套用科學技術的新成果現代影像技術發展得很快，不斷地為人們提供新的手段和工具。套用多維攝影、快速攝影及錄像等影視手段都會取得很好的直觀效果。

2.3注意直觀教練與積極思維的有機結合。

3 直觀教練原則的注意事項

3.1注意現代科技成果的廣泛套用

必須廣泛地套用現代科技為我們提供的各種先進的直觀教學手段(如錄像、電影等)，並以提高視覺器官曲直觀手段為主。

3.2注意直觀手段的優選

運用各種直觀手段時要注意選擇那些目的性最強、最有成效的手段，必須明確所選的各直觀教練手段所能解決的主要功能，並根據不同對象、不同運動項目和訓練內容的特點，有針對性地選擇和套用各種直觀手段。

3.3注意考慮運動員的個體特點

運用直觀手段時一定要考慮符合運動員個體的特點及訓練水平‘不同訓練水平運動員在

套用各種直觀方法和手段時要有不同的選擇，而且要注意採用不同的強度。如對兒童少年更多用直接直觀法(如動作示範)，而對優秀運動員則應多用間接直觀法(各種直觀教具等)。

3.4注意培養思維與培養興趣結合起來

要把直觀與運動員的積極思維和對參與運動訓練的興趣和動機結合起來。各種直觀手段多數只能側重於建立功作表象，而要形成正確的動作概念，達到理性的認識，則必須使直觀手段的動作與要求運動員的積極思維結合起來。

3.5注意攀握運用直觀手段的時機和方法

根據不同年齡階段感覺器官發育的敏感發展期不同，合理地選擇和運用直觀手段。

3.6注意教統員的表率作用

在進行思想教育時也應貫徹直觀性原則。教練員的模範、表率作用以及陪練等，均會對運動員產生鼓舞和示範作用。這種作用也能起到一種特殊的直觀效果。