盲人排球

盲人排球是為盲人專門設計的排球活動。排球中裝有響鈴，球飛行時或落地時會發出清脆悅耳的響鈴聲以便於盲人朋友玩耍。主要用於盲人娛樂以及訓練方向感等方面

基本介紹

• 中文名：盲人排球
• 外文名：Blind volleyball

比賽規則

盲人排球是使盲人能得到充分運動的球類項目。盲人排球的比賽規則和正常排球大致相同，雙方前衛隔著網近距離對峙，接球，擊球，攔網，後衛接球，傳球，組織進攻等，運動員在比賽時，時而站立，時而下蹲，時而左右移動，時而躍起救球，一場球下來，運動員都是滿身大汗，激烈程度可想而知，同時運動員身體的各個部位得到了充分的運動。

對盲人的好處

盲人排球能使盲人身體機能及大腦思維得到鍛鍊和提高。從盲人排球的基本打法及動作要領來看，完成一個動作，運動員的手，腕，腰，腿等部位均要同時用力並有機配合。故幾個部位的肌肉反覆拉緊鬆弛，使之得到運動和鍛鍊。另外，場上打球不僅要有力量，還要有靈敏的反映，準確的判斷，快速的進攻，這一切要靠耳的靈敏，腦的快速思維及反映。

難易程度

盲人排球是一項非身體碰撞但對抗性強且容易掌握的運動。盲人排球非同於足球籃球的感運動，比賽時雙方運動員隔網對峙，沒有身體間的直接接觸，即可避免不必要的傷害，但雙方的攻擊和防守卻是異常的緊張和激烈，攻擊的力量和強度都非常大，防守不但要判斷準確，還要前後衛的默契配合，故而不但可以鍛鍊運動員頑強拼搏的鬥志力，還可以培養運動員團結協作的集體觀念。盲人排球學習起來比較容易，掌握也較快，規則亦簡單易懂，場地要求也不十分嚴格，因此開展起來比較容易。

鍛鍊方式

盲人排球的興起得到了廣大盲人朋友的認可和喜愛。我市許多參與訓練和觀看過比賽的盲人朋友普遍反映此項運動是非常適合他們的，一則可以通過訓練提高身體素質；二則豐富了盲人的業餘體育生活；三則可以使更多的盲人投身體育鍛鍊；四則為使盲人經常相聚提供了學習和交流的機會；五則鍛鍊了盲人堅強的意志品格，增強盲人間的團結和凝聚力，對盲人的身心康復起到了積極的促進作用。