益腎烏髮粥是一道美食,
原料:小米2/3杯、黑芝麻1/3杯、枸杞子20粒、核桃一個。
基本介紹
- 中文名:益腎烏髮粥
- 原料::小米2/3杯、黑芝麻1/3杯
- 做法::加入黑芝麻和核桃
- 溫馨小提示::堅持每天服用黑芝麻三個月以上
做法:
1、小米和枸杞子淘洗乾淨,倒入全自動豆漿機中,倒入足量的水到刻度線內;
2、加入黑芝麻和核桃;
3、選"五穀豆漿"功能煮熟即可。
溫馨小提示:
1、杯,是豆漿機自帶的量杯.全自動豆漿機不光可以打各種豆漿,還可以用來製作各種米糊,口感香滑,還快速便捷。
2、小米,益腎養氣補虛,健脾胃,還能保護皮膚,延緩衰老,常喝小米粥,對身體非常有益,用豆漿機打出來的小米糊非常香滑,比煮粥口感更好。
3、堅持每天服用黑芝麻三個月以上,對白髮有很好的輔助治療作用,貴在堅持!