健康的皮膚應當是光滑滋潤富有彈性的, 這在很大程度上歸功於皮膚內的水分, 而這些外觀標誌與皮膚本身保濕系統的功能有關。保濕系統的功能就在於維持皮膚一定的含水量, 抵抗由內外因素對皮膚所造成的蒸發乾燥、甚至脆裂等損害。
皮膚含水量充足，則皮膚水潤飽滿，尤其是角質層的含水量直接影響到皮膚的表觀狀態，只有了解影響皮膚含水量的主要因素，才能有目的地從這些方面入手，確保角質層有適宜的含水量，使皮膚處於水潤剔透的理想狀態。
而皮膚從表面上看起來是否乾燥，主要取決於表皮角質層的含水量，其含水量在10%～20%時，皮膚看起來水潤緊實、富有彈性，是最理想的皮膚狀態；若角質層含水量在10%下時，則皮膚乾燥，呈粗糙狀態甚至發生龜裂現象。
基本介紹
- 中文名：皮膚水分含量
- 別名：皮膚含水量
基本信息,影響皮膚含水量的因素,日常保養注意事項,
基本信息
人體皮膚中的天然保濕系統主要由水、脂類、天然保濕因子 (NMF) 組成。脂類呈層狀填充於角質層細胞之間, 主要作用是形成水屏障, 防止水分丟失。
皮膚包含一種保持水分和釋放水分的結構，在角質層內，水分含量自底層至上層逐漸下降。角質層最底層作為水屏障，水由內向外層和周圍大氣滲透。
影響皮膚含水量的因素
（1）年齡因素
嬰幼兒皮膚的含水量最高，皮膚看起來非常水潤、飽滿、光滑，兒童到青少年時期人群角質層的含水量也明顯高於成年人，而中青年人角質層的含水量又高於老年人。所以，從嬰幼兒到老年，皮膚老化的過程伴隨著皮膚水分的丟失、減少。
（2）環境及季節因素
生活環境的空氣乾濕度對角質層含水量也具有重要影響。當人體皮膚暴露在空氣相對濕度低於30%的環境中30分鐘後，角質層含水量就會明顯減少。乾燥環境可抑制角質層中天然保濕因子的合成，降低角質層的屏障功能，使角質層含水量降低。另外，冬季氣候乾燥，皮膚容易處於乾燥缺水狀態，而夏季氣候潮濕，皮膚含水量往往比較充足。
（3）生活習慣和精神壓力
經常進行熱水浴、使用強效的潔膚產品或肥皂均容易破壞皮膚表面正常的皮脂膜，並影響皮膚的屏障功能，加重皮膚乾燥。正確的飲水習慣也是保持皮膚適宜含水量的重要因素。同時，有研究表明，精神壓力過大會延緩角質層細胞間隙中脂質的合成，導致角質層屏障功能降低，經皮失水量增加，加重皮膚乾燥程度。
（4）物理及化學性損傷
物理性的反覆摩擦會破壞角質層的完整性，比如在使用磨砂膏去除面部角質時，由於其中微小粒狀的摩擦劑的存在，使其在使用過程中，由於摩擦力度過大或時間過長，包括使用磨砂膏過於頻繁等因素，都有可能導致角質層的受損，使皮膚的經皮失水量增加，皮膚乾燥，尤其是乾性皮膚和敏感性皮膚的人群在使用磨砂膏時更應謹慎。另外，在去角質的產品中還有一類是通過化學作用實現去角質的目的的，比如通過添加果酸類成分，果酸能軟化角質層，剝離人體皮膚過厚的角質，促進皮膚新陳代謝，但過量的果酸會對皮膚產生較強的刺激性，降低角質層的屏障功能，使皮膚失水量增加。
（5）疾病和藥物因素
日常保養注意事項
我們在日常皮膚清潔及美容的過程中應至少注意以下兩點：
①清潔皮膚時不要選用脫脂力過強的產品，比如一些使用起來泡沫較多的潔膚產品，過強的清潔力會將皮膚表面的皮脂膜洗去；
②不要頻繁地過度使用去角質產品，適度地去除角質，可以促進皮膚的新陳代謝，消除由於角質過厚而造成的皮膚晦暗粗糙現象，但是如果過度去除角質，會導致角質層變薄，使角質層的屏障功能降低，一方面使皮膚失水量增加，同時也使皮膚抵抗外界不良刺激的作用減低，增加了皮膚的安全隱患。
