的士司機健康手冊

《的士司機健康手冊》是2004年3月1日由南京出版社出版的圖書，作者是陳四清。本書主要介紹了的士司機的養生保健和疾病防治。

基本介紹

• 書名：的士司機健康手冊
• 作者：陳四清
• 出版社：南京出版社
• 出版時間：2004年3月1日
• 頁數：226 頁
• 定價：12.00 元
• 開本：16 開
• 裝幀：膠版紙-平裝
• ISBN：9787806148587
• 字數：172000

內容簡介

全書分為養生保健和疾病防治兩大部分，希望藉此幫助的土司機朋友們增強保健意識、了解保健常識、掌握自我保健的方法，從而達到既能開車掙錢，又能保持身心健康的目的。

圖書目錄

養生與保健

飲食營養保健

1.衛生潔淨

2.定時進餐

3.營養均衡

4.冷熱適度

5.飲食補益

6.飲水與健康

7.進餐前後保健

8.飲酒害處多

心理保健

1.適度緊張

2.克制憤怒

3.戰勝恐懼

4.解聊憂鬱