《百病不生》是2009年12月廣西科學技術出版社出版的圖書，作者是王彤。本書主要介紹了判斷身體氣血虛實的最準確方法、奇效調理法、通補氣血的食療佳肴等內容。
基本介紹
- 書名：百病不生
- 作者：王彤
- ISBN：9787807634249
- 頁數：232
- 定價：29.00
- 出版社：廣西科學技術出版社
- 出版時間：2009年12月
- 開本：16
編輯推薦,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
編輯推薦
●中國氣血養生第一人的“五臟氣血通補真法”
●百年孔氏中醫世家嫡系繼承人孔令謙強力推薦
●2010年最值得關注的健康福音書
內容簡介
在作者看來，我們身體的絕大多數疾病都是氣血不調造成的，氣血虧虛和氣滯血瘀是疾病的主要原因。那么，要想百病不生就必須調理好氣血，氣血淤滯的時候要通，氣血虧虛的時候要補。掌握好這“通補”的原則，也就是掌握了健康的真諦。
·7種判斷身體氣血虛實的最準確方法
·55個讓五臟氣血通暢、充足的奇效調理法
·18道通補氣血的食療佳肴
·42個一用就靈的特效穴位
·8個讓女性朋友們瘦身美顏的“燕瘦環肥方”
·3套適合各個年齡層的保健延年操
……
作者簡介
王彤，幼承家學，遍讀中醫典籍，遊歷蜀中、南粵、鄂州等地，探訪隱居高人，研習傳統醫術。
曾侍診於針灸泰斗、“全國名老中醫”賀普仁先生，在氣血養生方面頗有心得，被譽為“中國氣血養生第一人”。
後被國家五人制足球隊聘為隨隊醫師，並應廣東省體育局門診部邀請，成為其特聘醫師。
圖書目錄
序言 每個人都能百病不生
第一章 氣血足，則百病不生
點破“百病不生”的最大玄機
氣血足，百病除
吃喝不愁的人照樣會有氣血不調的毛病
我的氣血不調嗎——7種方法讓您一目了然
通補五臟氣血，方法各有不同
第二章 心“主血脈”，它是人體氣血的發動機
心悸：用充盈的氣血找回失散的“心神”
健忘：君子動手又動口，改善“貴人多忘事”
失眠：一碗好粥，一晚好眠
頭痛：屢試屢靈的“推三點法”，通氣血最佳
盜汗：補心血，趕走身體的盜賊
自汗：養足正氣，健康自然來
……
第三章 肺是“氣之本”，它的任務就是製造“氣”
咳嗽：止咳良藥，甘甜代苦口
哮喘：手上就有通肺氣的良藥
感冒：羅漢果，東方神果，感冒神藥
鼻炎：補足肺氣就能好
……
第四章 “腎主納氣”，它是儲存“氣”的倉庫
尿結石：疏通氣血，盪盡“河道沉沙”
尿頻：根在脾腎，治用藥膳
骨質疏鬆：“腎氣足，骨骼堅”，養腎就相當於養骨
亞健康：五大穴位，補氣補血，揮別第三狀態
……
第五章 脾，既是血的製造者，又是血的管理者
慢性胃病：美味佳肴就是良藥
便秘：紅薯補氣，一通百通
腹瀉：我有一手能讓它“急剎車”的絕話
濕疹：根源在脾胃，吃吃喝喝就能祛頑疾
糖尿病：首要任務是“涵養”身體裡的“水源”
……
第六章 “肝主藏血”，暫時不用的血都在這裡儲存著
肝系統疾病：打通肝經氣血，才是最終解決之道
銀屑病：內外兼治，各有一方
中風：把無形之風化解於無形
抑鬱症：我用食療醫“心病”
近視：“心明眼亮”離不開肝經氣血兩足
……
第七章 女人如花，怎能沒有氣血的澆灌
乳房疾病：請學會祛病調養三妙招
月經不調：這裡有最簡單的防病治病法
盆腔炎：髖部按摩，幫您暢通腰腹氣血
面部皮膚粗糙：這樣做，皺紋、乾燥通通消失
黃褐斑：喝桃花酒，每個女人都能面如桃花
減肥：刮痧刮出來的好身材
更年期綜合徵：關愛和補養就是一劑通治方
……
第八章 別忽視，小孩子也會有氣血不調的毛病
小兒哮喘：急則治標緩治本，兩種方法任你選
兒童反覆感冒：固本培元才是健康的關鍵
厭食：捏積法，讓孩子胃口大開
多動症：讓孩子牽手聖賢就能痊癒
幼兒多病：父母的微笑是孩子最好的藥物
