《百歲非夢》是2015年7月廣東高等教育出版社出版的圖書，作者是胡國華。
基本介紹
- 中文名：百歲非夢
- 作者：胡國華
- ISBN：9787536153400
- 出版社：廣東高等教育出版社
- 出版時間：2015年7月
- 開本：16開
- 裝幀：平裝
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書是一本科普讀物。
自古以來，人們就一直在尋找延年益壽的“良藥秘方”，希望能夠“長生不老”，以至“永生不死”。秦始皇統一中國後，躊躇滿志，得意非凡，只有一事耿耿於懷，他知道人的壽命有限，卻希望自己能長生不老。
大量國內外老人的長壽資料，令人信服地證明：人類延長壽命並非夢想，而是有規律可循的。人類壽命的延長，取決於一系列社會因素與自然因素。
到2030年，人們的平均壽命將達到103歲。美國華盛頓的未來趨勢專家格里安遠預測：到2075年，人的平均壽命將增至200歲。百歲老人將被視為“壯年”，90歲的婦女懷孕，將成為普遍現象。
圖書目錄
第一章 自古百歲不罕見
第二章 獨特環境助長壽
第三章 養頤得法可永年
第四章 運動有益於生命
第五章 健康心態最養生
第六章 高雅情趣葆青春
第七章 長壽絕招各神通
第八章 講究養生可延壽
第九章 多食果蔬亦增壽
第十章 長壽因素有遺傳
第十一章 男女有別享天年
第十二章 世上有無不老草
第十三章 奇妙修復能力強
第十四章 寵物助推抗衰老
第十五章 智慧養生很重要
第十六章 注意排毒享壽高
第十七章 微量元素不可少
第十八章 科學研究抗衰老
第十九章 臨終勿畏安樂逝
後 記
