《百姓健身精選2》是由上海遠東出版社出版的書籍，作者是張根民。
基本介紹
- 書名：百姓健身精選2
- 作者：張根民
- 出版社：上海遠東出版社
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：7807062843
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
科學的健身方式來自生活，符合科學道理的健身方式一定是得到了實踐檢驗的。千千萬萬有心人在生活實踐中日積月累的健身一招，既能健身強體，固本祛邪，又能磨礪意志，培養情操；其一招一式非常簡單，動靜皆宜，信手拈來又充滿智慧的火花。編者把這些百姓原創的健身妙招匯集起來，更便於大家學習仿效。 {zzjj}
圖書目錄
治病防病運動篇
頭部防病治病運動操
防治高血壓病運動操
防治心臟病運動操
防治前列腺疾病運動操
防治便秘、痔瘡運動操
防治頸椎病運動操
防治腰背疾病運動操
防治腿病運動操
健身健體運動操
推薦運動篇
運動提醒篇
對病患者運動鍛鍊的提醒
對運動項目的提醒
附錄一
附錄二
參考
後記
