百合蓮子羊肉湯

百合蓮子羊肉湯是一道由羊肉、百合、 蓮子等做成的美食。

基本介紹

• 中文名：百合蓮子羊肉湯
• 主要食材：羊肉，百合
• 作用：滋陰清肺,養心安神
• 適用於：老年人失眠、心煩、心悸怔忡等

製作材料

主料:羊肉100克

輔料:百合25克 蓮子20克

製作方法

1. 將羊肉切片

2. 羊肉片加水適量煮30分鐘

3. 後加入百合、蓮子肉,再煮15分鐘

4. 喝湯並食蓮子肉和羊肉.

健康提示

1. 滋陰清肺,養心安神

2.適用於老年人失眠、心煩、心悸怔忡等症.