《白領常見病運動康復指南》是2019年01月01日科學出版社出版的圖書，作者是王琳、王雪強。
基本介紹
- 書名：白領常見病運動康復指南
- 作者：王琳、王雪強
- 出版社：科學出版社
- 出版時間：2019年01月
- 頁數：110 頁
- 定價：32 元
- 開本：B5
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787030583925
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書共有十七章，第一章介紹了運動的益處與風險；第二章至第十七章分別介紹了頸椎病、肩周炎、頸肩腕綜合徵、肱骨外上髁炎、腕管綜合徵、橈骨莖突狹窄性腱鞘炎、手指關節炎、腰椎間盤突出症、腰肌勞損、膝骨關節炎、電腦性眼病、消化功能不良、原發性高血壓、高脂血症、2 型糖尿病、肥胖症等白領人群常見疾病的運動康復指南。每個章節分為兩個部分，第一部分簡要介紹不同疾病的致病因素和臨床表現；第二部分針對不同疾病詳細介紹了針對性的運動康復原則和具體運動康複方法，並採用了大量圖片詳實地演示了每個動作的動作要點，使本書更具可讀性和實際指導作用。
圖書目錄
加強體育鍛鍊，惠及健康生活（代序）
前言
第一章運動的益處與風險
第二章頸椎病
第三章肩周炎
第四章頸肩腕綜合徵
第五章肱骨外上髁炎
第六章腕管綜合徵
第七章橈骨莖突狹窄性腱鞘炎
第八章手指關節炎
第九章腰椎間盤突出症
第十章腰肌勞損
第十一章膝骨關節炎
第十二章電腦性眼病
第十三章消化功能不良
第十四章高血壓
第十五章高脂血症
第十六章2型糖尿病
第十七章肥胖症
