《白領保健300問》是2010年金盾出版社出版的圖書，作者是蔡鳴。
基本介紹
- 定價：19.00元
- 出版社：金盾出版社
- 出版時間：2010年5月
- 開本：大32
基本信息,內容簡介,圖書目錄,
基本信息
出版社：金盾出版社
作者：蔡鳴
書號：978-7-5082-6233-8
開本：大32
字數：215千字
裝幀：平裝
定價：19.00元
出版日期：2010年5月
內容簡介
白領一族的健康狀況一直令人擔優，卻很難被徹底解決。本書針對日常工作、生活中影響白領一族健康的常見因素總結出了300多個關鍵問題，介紹了對亞健康狀態的警覺、對工作環境中不健康因素的自我防護、糾正生活中的不良習慣、找出運動健身中的誤區和正確地運動技巧，並對飲食的調養、心理疾病的自我防治，以及常風病的發現與治療等問題進行了解答，為白領的自我保健指出了正確的方向，提供了科學合理的方式和方法。其內容豐富、科學實用，是白領一族自我保健的必備讀物。
圖書目錄
第一章 白領與亞健康
第二章 工作環境與健康
第三章 生活環境與健康
第四章 白領運動與保健
第五章 白領飲食保健
第六章 白領常見病防治
第七章 白領心理保健
