瘦身儀

分類

1、電脈衝方式：採用電子脈衝對人體皮膚、經絡、穴位實施作用以達到瘦身的目的。

2、震動方式：採用機械震動，輔助人體運動消耗體內脂肪。

3、氣動擠壓方式：運用氣壓機理，達到人工按摩瘦身的目的。

4、升高體溫的方法：採用設備使人體體溫升高，加速人體代謝、增加人體排汗。

5、微波設備：這是一種可以使人體內部脂肪運動的機器，使人體內部脂肪細胞相互運動碰撞，達到消耗內部瘦身的目的。

6、真空吸附式：設備用專用吸附工具，在人體皮膚上作用，把人體皮膚利用真空吸起，隨著工具在身體上面的遊走動作，達到擠壓、按摩、運動的作用瘦身。

7、雷射穴位療法：利用雷射的特定波長和雷射能深入皮膚內的機理，刺激相應穴位，和針灸機理相同，但是人體不會有疼痛不適感，特定的波長還有不同的作用。

8、超音波方式：利用超音波高頻震盪的特性，在人體肌膚作用，使肌膚產生高能量的運動。

9、水浴療法：利用水流、水溫、水與人的親和力作用達到瘦身的目的。

能瘦身的食物：

1、冬瓜。

具有利尿之功效，能排出水分，減輕體重。如經常食用冬瓜可以改變食物中的澱粉和糖類，防止其轉化為脂肪。此外，冬瓜富含維生素，且含熱量較低。

2、黃瓜

內含內醇二酸，可抑制糖類食物轉化為脂肪，黃瓜還含有豐富的纖維素，能加強胃腸蠕動，通暢大便，且熱量含量也較低。

3、絲瓜

絲瓜中所含的皂疳和粘液有利於大便通暢，且含熱量也很低。此外，絲瓜還含豐富的維生素B1、B2、A、C和鈣、磷、鐵等礦物質。

4、白蘿蔔

含有芥子油和澱粉酶，有助於消化和脂肪類食物的新陳代謝，防止皮下脂肪的堆積。白蘿蔔也有通氣和促進排便的作用

5、紫菜

纖維含量高，脂肪含量低，易產生飽腹感，還有清熱利尿的功能。

6、韭菜

含纖維豐富，能暢通大便，把腸道中過多的蛋白質、脂肪排出體外，防止脂肪在體內的堆積。

7、海帶

含大量纖維和無機元素（特別是鉀的含量十分豐富），有通便和利尿的功能。

8、綠豆芽

水分含量多，熱量極少，不易形成脂肪，同時還有利尿的功能。

9、辣椒

具有消耗體內脂肪的功能，且富含維生素，熱量含量也較低。

10、蘋果

含有果膠質，這是一種可溶性纖維質，有助於降低膽固醇。蘋果還富含粗纖維，能吸收大量的水份，減慢人體對糖的吸收，同時它還能刺激腸道蠕動，促進排便。

11、檸檬

含較多的檸檬酸，能促進胃液的分泌，促進腸蠕動，利於通便。

12、茶

普遍認為，茶具有消除油膩，減脂和降脂的作用。

13、醋

醋中富含的胺基酸，可以促進體內脂肪的分解和糖類的新陳代謝。