《瘦臉寶典》是2000年世界圖書出版公司出版的圖書，作者是金相萬。
基本介紹
- 書名：瘦臉寶典
- 作者：金相萬
- 譯者：王慰慰
- 出版社：世界圖書出版公司
- 出版時間：2000年2月1日
- 頁數：192 頁
- 定價：22 元
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787506218894
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
不同臉型的減肥戰略，讓你的臉更加俏麗的局部練習，眼睛、鼻子、嘴、額頭、臉頰、下巴、脖子。臉部瘦身的更多有效信息，洗面法、沐浴法、化妝法、皮膚護理，擁有美麗臉龐的生活原則，擁有健康臉龐的減肥食譜。
圖書目錄
擁有勻稱的面龐才是真正的美人
不同臉型的特點及減肥戰略
什麼樣的臉最理想？
臉部減肥的重要穴位
決定臉部彈性的肌肉
減肥專欄 骨盆扭曲，臉就會腫？
PART 1 臉部各部分減肥練習
生活習慣導致臉部肥胖
各部分練習1——臉部
各部分練習2——眼睛
各部分練習3——鼻子
各部分練習4——嘴
各部分練習5——額頭
各部分練習6——面頰
各部分練習7——下巴
各部分練習8——脖子
減肥專欄 臉瘦了，會不會有皺紋？
PART 2 讓臉部減肥的效果更好
洗臉
沐浴
化妝
髮型
皮膚護理
皮膚問題
整容手術
PART 3 解決導致臉部肥胖的身體問題
便秘
浮腫
疲勞
壓力
脖子、肩膀酸痛
月經不調
失眠
內寒
減肥專欄 減肥還要做有氧運動！
PART 4 塑造健康容顏的飲食
塑造美麗面容的減肥原則
解決身體問題的飲食
有助於消除便秘的飲食
有助於消除浮腫的飲食
有助於消除疲勞的飲食
有助於緩解內寒的飲食
有助於消除失眠的飲食
有助於緩解壓力的飲食
有助於緩解眼部疲勞的飲食
減肥專欄 臉部減肥和蔬菜色拉
