疲勞自測測試是自己測試自己是否處於疲勞狀態，疲勞有體力疲勞、精神疲勞、病態疲勞，還有一種是找不出任何明確原因卻好幾天也恢復不過來的慢性疲勞。如果讓疲勞繼續發展下去，就會導致積勞成疾。因此，醫學專家建議，必須有適當的休息，不要把今天的疲勞帶到明天，否則，將意味著你的健康步入危險的邊緣。
基本介紹
- 名稱：疲勞自測測試
- 所屬分類：特殊檢查
正常值,臨床意義,注意事項,檢查過程,相關疾病,相關症狀,
正常值
無特定標準，以測試題目的要求而定。
臨床意義
異常結果：體力疲勞、精神疲勞、病態疲勞、慢性疲勞等。 需要檢查的人群：自我感覺疲勞的人群。
注意事項
不合宜人群：無 檢查前禁忌：無 檢查時要求：積極配合醫生的工作。
檢查過程
自己做疲勞自測測試題，得出自己的是否處於疲勞狀態。 以下的情況可以確定自己的疲勞程度與狀況，但僅供參考： (1) 早晨懶得起床。 (2) 電車或公共汽車開來了也不想跑著趕上去。 (3) 上樓時常常絆腳。 (4) 不願與上級和外人見面。 (5) 寫文章或報告時總愛出差錯。 (6) 說活聲音細而短。 (7) 不願與同事們談話。 (8) 總托著臉呆想。 (9) 過分地想喝茶或咖啡。 (10) 不想吃油膩的東西。 (11) 很想在飯菜上撒上辣味的調料。 (12) 總覺得手腳發硬。 (13) 眼睛睜不開。 (14) 老是打哈欠。 (15) 想不起朋友的電話號碼。 (16) 把腳伸到桌上。 (17) 對菸酒過度嗜好。 (18) 不明原因的肥胖或體重下降。 (19) 容易瀉肚子或便秘。 (20) 想睡覺，但上床後卻不易入睡。 上列情況 如果你有2點，說明疲勞是輕微的； 如果有4點，就是中等疲勞，可以稱為慢性疲勞了； 如果你有6點以上，那就是過度疲勞了，說不定已經潛在了疾病，必須引起注意，必要時需要上醫院檢查。
相關疾病
慢性疲勞綜合症
相關症狀
緊張性疲勞，運動性疲勞，情緒性疲勞，疲勞
