《畫說跑步之三國運動會》是花山出版社於2023年10月出版的圖書，作者是畫說跑步。
基本介紹
- 中文名：畫說跑步之三國運動會
- 作者：畫說跑步
- 出版社：花山文藝出版社
- 出版時間：2023年10月
- 定價：88 元
- ISBN：9787551162937
- 出版地：石家莊
- 中圖法分類：G822
內容摘要,作者簡介,圖書目錄,編輯推薦,
內容摘要
這是一本大眾圖文科普書，適合初跑者的跑步知識類書籍，用三國人物為素材、漫畫為表達形式，幽默易懂、易於記憶的方式，系統地講述了跑步知識。從跑步的重要性、熱身、拉伸、專項訓練、跑步飲食、科學跑步訓練等方面，一步步讓初跑者成為跑步專家。本書主要面向中學生和成人初跑者，圖書作者借鑑了多年的跑步經驗、借鑑了幾十本跑步類書籍，理論+實踐結合，將所有知識融會貫通。本書易懂卻不簡單，有趣的背後是複雜的專業知識的淺顯表現。
作者簡介
畫說跑步是一個創新的知識漫畫型文創品牌，在馬拉松火爆的2020年，由7位馬拉松精英跑者創立，馬拉松冠軍李子成是畫說跑步代言人。
圖書目錄
第一章 跑步有啥好處?/001
第二章跑步之前要做些什麼?/029
第三章怎樣的跑姿比較科學?/061
第四章 跑後還有一事必做，你猜是啥 ?/085
第五章跑步呼吸還需要學嗎?/119
第六章力量訓練很重要嗎?/137
第七章 為什麼受傷的總是我?/161
第八章 運動吃喝有那么講究嗎?/189
第九章 跑不動了咋辦?/219
第十章 三國運動會來了/257
編輯推薦
這是一本跑步知識漫畫書，適合初跑者和學生，以三國人物為素材、漫畫為表現形式，採用幽默易懂、易於記憶的表達方式，系統生動地講述了跑步知識。從跑步的重要性、熱身、拉伸、專項訓練、跑步飲食、科學跑步訓練等方面，一步步讓初跑者成為專業級跑者。本書主要面向中小學生和成人初跑者，圖書作者借鑑了多年的跑步經驗、借鑑了幾十本跑步類書籍，理論 實踐結合，並由馬拉松冠軍和體育大學教授把關，將所有知識融會貫通。本書易懂卻不簡單，有趣的背後是複雜的專業知識的淺顯表現。
