《畫話·卷1》介紹了善掇生者、薄滋味，省思慮，節嗜欲，戒喜怒，惜元氣，筒言語，輕得失，破憂阻，除妄想，遠好惡，收視聽，勤內固，不勞神，不勞形，神形既安，病患何由而致也。故善養性者，先飢而食，食勿令飽，先渴而飲，飲勿令過。食慾數[頻密]而少[量少]，不欲頓而多。蓋飽中飢，飢中飽，飽則傷肺，飢則傷氣。若食飽，不得便臥，即生百病。
基本介紹
- 中文名：畫話·卷1
- 出版社：文化藝術出版社
- 頁數：190 頁
- 開本：16 開
- 作者：劉欣
- 出版日期：2012年12月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787503955068
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《畫話-閒畫養生》是用水墨丹青介紹中國傳統的養生理念，全書貫穿著一個 '不是閒人閒不得，能閒不是等閒人' 的主題，這一理念對於當下都市生活中忙忙碌碌卻飽受亞健康之苦的上班族，無疑是一劑良方。與其他的養生書籍不同，本書沒有就養生而論養生，而是更關注養生態度和生活方式。文字深入淺出，畫面素雅清淨，非常適合旅途、睡前、休息等放鬆的時間隨便翻閱幾頁。附有劉少春古琴曲。
圖書目錄
自 序
一楔子
閒者便是主人
二順時養生
四時之養生
十二時辰養生法
子
醜
寅
卯
辰
巳
年
未
由
酉
戌
亥
十二生肖趣談
三養身莫若養心
人貴自度，道貴自悟
枕清流，洗吾心
隱逸林中無榮辱，道義路上無炎涼
四尊師之道
知足不辱，知止不殆
一編香絲雲撒地
讀書
手倦拋書午夢長
……
五養生九則
六隨食養生
七附：養生氣功導引圖
