男喝牛奶女飲豆漿

男喝牛奶女飲豆漿，一篇關於牛奶與豆漿，是男女老幼喜愛的高蛋白飲食的文章。是最近專家們發現，男人飲牛奶更有益於健康，女人喝豆漿更有利於健美。

基本介紹

• 中文名：男喝牛奶女飲豆漿
• 益處：男人飲牛奶更有益於健康，女人喝豆漿更有利於健美

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牛奶與豆漿，是男女老幼喜愛的高蛋白飲食。最近專家們發現，男人飲牛奶更有益於健康，女人喝豆漿更有利於健美。

據國外醫學專家對3000多名老年男子進行長達22年的研究表明，常飲牛奶不但精力充沛，少患肥胖症、高血壓、骨質疏鬆症，且患栓塞、中風的可能性也比不飲牛奶者校據研究，牛奶里含有某些對中老年男性有保護作用的物質，而豆漿，新近發現含有一種牛奶所缺少的植物雌性激素———黃豆苔原。實驗證明，中老年婦女每日喝500毫升豆漿，能調節內分泌系統，降低乳腺癌、子宮痛的發病率，減輕、縮短更年期綜合徵，促進體態健美和防止衰老等作用。青年女性常喝豆漿，則能減少面部青春痘、暗瘡的發生，使皮膚白皙潤澤，容光煥發。